ORID【7/17】每日复盘☞大部分麻烦都是我们臆想出来的

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每日金句☞每一朵雪花，都是一份创意！【觉察生活的点滴】

Objective 你对今天学的记得什么？

写作，演讲，普通话这三者如何进行有机地更好地并联。想来想去，总结了这样一个“一个中心，两个基本点”的思路。

“一个中心”指的是以演讲为核心，演讲是有内功和外功之分的。从某种意义上来讲，写作就是演讲的内功，普通话就是演讲的外功。

内功练得扎实，是让我们拥有底层的逻辑、严密的推理，深邃的思想。外功练的就是把内在的“饺子”以一个最优的途径倒出来。

用内与外相辅相成的办法去打造演讲的核心。对，我的课程主要是让大家最终能够练成出口成章的本领。

因为“说”这个维度很稀缺呀！我发现自己每次做脱口秀的时候，点击率就会高一些，不是因为我说的能力比我写的能力强很多，而是因为绝大部分人并没有说的这个能力。因此就会显得我“说”的这个能力会突出一些。

这段时间我也在思考，如果说学员想成为我这个样子的话，那么我想成为谁呢？我也得给自己找一个偶像，找到一个方向和目标，练起来。我一直都很喜欢马东，觉得这个人既有思想又不失风趣幽默，好大的一个purpose呀。

喜欢马东，并不是说我要把自己练成马东。在练习的道路上找到我自己，形成我自己的风格和特色。

目前我已经开始了对自己“说”这方面的刻意练习。选定一个话题准备五分钟时间即兴开讲。

或许会因为准备的不充分，在一开始的时候讲的不是很精彩。但一定要给自己一个时间期限——五分钟。即答力和反应力是演讲非常重要的一个维度。我会在输出的过程中倒逼自己输入，而且即便一开始说的不好也要坚持把这个话题讲完。

在这个过程当中，我又思考清楚了一个问题。关于维度，2%x20%x20%是否明显要优于20%x20%x20%呢？！Reflective 一句话形容今天的情绪（今天的高峰，低峰）

今天心情琦琦补补，上午有点正常，晚上的时候开始复杂！

Interpretive 今天你学到了啥？重要的领悟是什么？

Decisional 一句话形容今天的工作，明天要继续哪些工作！

今天工作完成174分钟！最佳同化时间，8点之前！过了八点以后无人接通，有预约客户的还可以加班，技能技巧心态需要每日培养，每天进步一点点！

明天完成160分钟！

元认知”，即我们审视自身思想的能力，是“对思维的思考”。它帮助人们从问题中抽离出来，以一种旁观者的角度重新审视事件本身，这时事情往往会迎刃而解。