第一堂课：主体性：你才是生命的主人
第一期的读书会让我信心大增，第二期就想着让自己慢下来，细细体味细节，所以招募海报也只是在第一次来的嘉宾群里转发，并没有宣传，最后来了4位，其中两位是新的嘉宾，再加上我和青青，6个人刚刚好。在过去的一周里我也做了些事情，来为今天的读书会铺垫。
10月15日：
马冉冉老师设计的2019年生命故事手账发布了最新海报，我自己订购了方糖橙和梦想蓝，看着全套都好喜欢，也推荐给读书会群里的伙伴，现在买手账还送面膜，真是超划算，不开玩笑的说，赠品比正品都贵了，买到就赚到。而且购买也超方便，直接扫图片里的二维码就可以。
10月16日：
录制了《越书写，越明白》的序言部分，关于灵性书写的方法，发到读书会群里，供没有读过序言或者手里没书的朋友参考。
《越书写，越明白》
10月18日：
转发了马冉冉老师的微课《平凡如你我，一样有梦可以做》音频，李晨沁弃医从文的留学故事听来真是跌宕起伏，这个年轻的姑娘真是幸运，在最花样的年华就找到了自己的生命追寻方向。
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10月19日，静待好时光
提前在群里剧透了：今天会做3次书写，2次朗读，1次测评，1次作业。（结果因为时间不够，做了2次书写和1次朗读，测评和作业留给了课后做）
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入场签到/为己正名
这次继续为参与者准备了彩色便利贴签到薄，同时用左手抽一张彩虹卡。但是不同于第一次，这次让大家写上最期待自己拥有的一项品质，后面分享的时候大家都提到了这个品质，起到抛砖引玉的效果吧。小遗憾的地方是本来准备13点准点开始，但是因为参与者到的时间有先后，最后推迟到13点20开始，直接影响了收尾的进度。事后跟大家也商量了，下次会提前到12点40签到，这样在不影响大家接孩子的前提下，尽量保证读书会的时长不会缩水。
今天人少，所以大家介绍自己的时候比较轻松，内容不限。难得的是今天也来了一位爸爸，就是第一期读书会勇敢分享自己的书写记录的年轻妈妈推荐来的，心里觉得很温暖，要不负大家的期望啊，还要继续努力。
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静心冥想/灵性书写
今天的冥想音乐，我选择了两首，一首是平缓的禅修音乐，一首是带着生命能量共振的音乐。一静一动的音乐律动中，感受自己身体的节奏。突然觉得，如果下次可以站起来做动态冥想，把身体的感受彻底打开是不是更好？
冥想时刻
请你有意识地放慢呼吸的速度，把双手轻轻放在心脏的位置，以手掌的温度，感受胸口的温度，以手掌去聆听，心脏在胸腔里的跳动——你会感受到什么？你能听到你的心在跟你说话吗？它说了什么？
冥想结束后，就是灵性书写环节，我们今天练习的是第一堂课，围绕自己的主体性进行书写。
“我用这样的方式，存在于世间......”
“我是谁？......”
“我感觉......”
“我喜欢......”
“我想要......”
我用这样的方式，存在于世间......
我是一个灵魂，我从来没有想过自己会去向哪里，那是一个温暖的地方吧！我漂泊在人世间，没有一个人知道，我来自哪里，有怎样的目的。我的前世是什么，是一盏灯，是一个别人手里的拐杖，没有人知道，我的前世是什么，哪里是我的家，我连结着上辈子，我承载着下辈子。我在天地间，不知道自己为什么会存在，但必须存续下去，在这个世界上，没有一分钟会等我，每个灵魂都在赶路。
我是谁？
我是一个灵魂，我的大脑无比强大，我在这里，看到自己的强大，没有人能伤害我，我特别把自己当回事。在这个世界上，把自己当成最重要的所在。我是一个灵魂，我只是借着身体来到这个世界上，但是身体不属于我。我更在乎我做了什么，我经历了什么，那些有趣的事情，那些让我快乐的事情，我都爱，我总是在路上，没有一刻停留，就是在路上，让我呆一下都不可以，仿佛有一种使命，让我一直向前，向前，停不下来。我也不想停下来，就这样一直一直走下去，做下去，让自己越来越接近灵魂本来的样子，那个老灵魂，没有结束的时刻，一直在漂泊。
我感觉：
我很喜欢午后的感觉，阳光从窗外射进来，照在屋子里。我坐在这里，看着所有的人和事。没有一个人是我刻意找来的，他们自然的就在这里，陪着我一起书写，午后的时光多么宝贵，他们愿意陪伴我，在我生命中这一刻，我安住在当下，获得能量。
我喜欢：
我喜欢新知，那些我好奇不知道的领域，让我快乐，我的大脑不要停下来，就停在此刻，有些事只要开始了，就会朝好的方向发展，我是乐观的人，我相信方向对了，总能结果。
我想要：
财富自由。那些让我不舒服的卡住我的地方，我要让自己绽放，与家族财富链接，心想事成是有可能的，我的能量外在不显露，但我的内在是很强大的，没人可以忽略我的存在，每一个人都是最好的，我想被认可。
我想要：
很多很多钱，为什么掉进钱眼里，我是个对金钱没有欲望的人，为什么这么想要，因为我有不安全感。这种不安全感是内心深处的，越想要越没有，很奇怪，那些轻松的幸运为什么没有出现在我身上，我在担心什么，没有一个人告诉我原因。我做很多事，这些事是不产生巨大回报的，但是我喜欢，我是在逃避吗？循着生命的光去一个熟悉的地方，比如现在，感到很满足。没有人烦我，我也不用想自己无法操纵的事情。我是在逃避吗？为什么写的字这么不清楚，我在急什么，没有一个人告诉我，那些浮云不见，我想要的内心的宁静就可以有，如果没有，我就向内求，一直找一直找，找能量。在杭州，一群人帮你找，从东到西的人坐在一起，我想要那个位置，我像孩子一样，看见别人拥有的都想要。但是自己得不到，越得不到越想要，让我看清我自己，没有人逼我，谁给的我想要的标准，在人世间，我想要的如果内在都有，该是多么开心。所以向内要的都有了，还会烦躁吗？不会啊。如果我自身就会富足，我要金钱做什么？这是个伪命题，自己是什么，自己也会迷糊，忘记初心，我就是想自己内心丰盈，明明我就是丰盛的，在这个世界上，所有的关系和事务就是阻止你看见自己的富足，生活让我们尝到了各种苦，我们不喜欢这些苦，但不经历不会尝到甜，人要有自己淡定的追求，他们都是可以到达彼岸的。
总共留给书写的时间大概有半小时，感觉大家一直在很投入的写，停不下来。之前也提醒过大家带好自己的漂亮本子，可以把自己的书写记录保存起来，一定会是一份很珍贵的礼物。伴随着悠扬的音乐，我感觉自己也沉浸其中，很爱这种独处的时刻，可以全心跟随内心的声音探索自我的存在方式。
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轮流朗读/故事深化
因为今天人不多，每人两页。
在朗读的过程中，可以细细体会到文字中关于自我探索的那些故事。大家都读得很用心，仿佛时间凝固，当下只有自己的声音回荡在空气里。
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仔细聆听每个人的声音
Y先生的声音很有磁性，略快，略急。
Y女士的声音安静，清晰。
Q女士的声音坚定。
M女士的声音感性。
F女士的声音淑慧。
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内在的渴望与外在的标签
最渴望快乐，健康。女儿在小班，以前主要时间处理朋友关系，陪孩子少，找不到与女儿链接的感觉，处理亲子关系的方式也有欠妥之处。最近在家里的时间多了，因为母亲的一句话：最主要的关系是处理好亲人关系。很受触动，现在孩子愿意跟爸爸玩了。
最渴望自信。全职太太之前是酒店管理者，很自信，但是8年的全职太太，陷入自我否定。自己的身份有标签，是太太，是妈妈，是女儿，想要做事的冲动。有孩子之前，跟先生关系特别好，有了孩子以后，忽视了老公，希望给他生个儿子，但是生了三个女儿，很遗憾。孩子在家里说，爸爸是赚钱的，外婆是做饭的，妈妈是在家的。听着心里很受伤，觉得没有得到孩子认可，没有价值感。（流泪，今天的书写触到了心里痛处）
最渴望魄力。过去在职场很能干，但总是副职，没有领导的机会，缺乏威严。全职后做工作室，也是佛性经营，缺少开拓精神，希望能提升自己。
最渴望敞开。做了7年全职，现在做了工作室，销售做了4年，骨子里觉得自己的决定是正确的，相信自己的决策，销售工作锻炼了自己，虽然最近比较不顺，但是从祖辈眼里找到了价值感，觉得很值得。（此处有个感人的小故事）
最渴望快乐。不自信，没有安全感，全职妈妈，很认同Y女士的感受。全职前与先生一起创业，生了二宝后，彻底回归家庭带孩子，渐渐没有办法融入社交圈子，与阔太太们没有名牌消费的共同话题，与先生的公司管理也没有了共同语言，始终在家里转，感觉很孤独，渴望走出去。
最渴望柔软。看起来外表温柔小巧，但是内心强硬，做事情跟随自己内心，家里说话权威。曾经的梦想是全职太太，却偏偏一直在奔波，停不下来，夫妻关系也因此有失衡的地方，没有看见对方。需要让内心柔软下来，感性体会身边亲人的关系，处理好人与人的关系。
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从“重阳糕”看到自身价值
今天的读书会引出了一个关于“重阳糕”的生命故事。M女士在全职多年后，开了自己的工作室，在重阳节来临之际，亲手做了“重阳糕”，没想到得到远在香港的小奶奶的高度评价，本来一直不被家人看好的创业项目，现在被长辈认可其对传统手艺的传承价值，自我价值感一下子涌动出来，被家族看见的能量支持是巨大的，M女士现在充满了能量，觉得自己正在做一件有意义的事情。彩虹卡也印证了她的心声。祝福她。
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微小行动/回向冥想
今天因为时间有限，让大家心里带着微小行动回到生活中去做一点改变，然后我们做了回向冥想，真的感恩这个场域带给我们的丰富体验，每一段书写都是对自我的一次清理和看见，我们都拿到了自己的礼物。
我的微小行动是给家人关爱，于是路上买了一束花，小小行动，从心开始。
这不是一期一会，这是期期相会的缘分，第二堂课，等你来。
11月2日下午12点40分，老地方，不见不散。
那个本真的你
一锤子一凿子
正逐渐从一块混沌不清的巨石中
显露出独特的样貌