还在迷茫不幸福？试试这个万能幸福方法~

                                                                   01.年前的迷茫

那时，读到杨绛先生的一句话：你的问题在于你想得太多但书读的太少。那时我突然恍然大悟，我的问题在于我想的太多，行动得太少。

                                                                  02.开始学习行动

结合自己的兴趣点，我给自己框定了两个领域。

思考了些许，我我决定使用以考促学的方法学习。理由如下：

1.当学习一个新领域时，我习惯先看教材。个人认为好的教材可以让你懂得这个领域应有的知识框架和体系。我觉得，只有系统得理解相关的理论，才有有效得指导工作实践。

2. 采用考试的方法，并给自己设定考试通过的目标。虽然说是以考促学，但是还是要有目标的设置，这样你才能有计划学习，才有执行的动力，学习才有效果。

我给自己设定了三门课程：考试时间分别在3月，9月，以及11月。

我平均每两个月复习一门课，每天坚持学习2个小时，已经有8个月了。

                                                                     03.幸福感爆棚

在这8个月的时间里，小丁没有很多的烦恼，也不会胡思乱想，只是想着努力完成今天的学习任务，离通过考试的目标更近一步。

当自己全身心在投入一件事情的时候，当看到自己的成长，这个时候的幸福感很强。如果自己达到自己所设立的目标，我想心里的幸福感真的是爆棚了。

小丁用8个月的时间亲身感受到了令人幸福的方法。

设立目标，坚持学习，有所收获。这是让自己幸福的一种方法。

这是个科学的幸福方法。当我们定下一个目标后，计划具体的小步骤来实现它。每当你采取一个步骤实现一部分目标后，大脑会分泌多巴胺。多巴胺对人的情绪影响重大。多巴胺会让人更快乐。

当人们满足了自己的需要时，通常会产生这种物质。比如玩游戏得到了高分、实现了短期或长期的目标、辛苦的付出得到回报、学会了一项新技能等都会让人产生多巴胺、产生快感。

所以当你设立一个学习目标，每天坚持学习，实现自己的目标时，此时你体内会产生多巴胺，你肯定能感受到满满的幸福！

惰性的释放总是不经意的，有朋友和我说，他也想每天坚持学习，但是我总是很难坚持下去，学一段时间就放弃了。

为了养成自律的习惯，小丁觉得可以以考促学的方法磨练自己自律的习惯。小丁报了三门考试，接连着考，一共8个月，业余时间学习从未休止过，这个过程也是确实有点辛苦，但是一路坚持下来了，也磨练了自己的意志，慢慢也养成了每日坚持学习的习惯。

如果你不太喜欢以考促学这个方法话，还有另外一个方法哦，那就是加入小丁的学习打卡群。

这个群旨在和大家一起坚持学习，完成自己的目标。这也是小丁第一个创建的社群哦，小丁以一个群管理员的身份，帮助大家坚持学习。

由于第一次做社群，目前小丁只招幕20个人的群成员哦，加入群前，小丁会简单得了解下每个成员。小丁希望这个群里的成员都是想要一起学习成长的！

在这个群里面，平时白天各成员不会打扰大家，每天晚上20：00-22：00 是大家打卡学习分享的时间。

在这个群里你将可以收获：

1.一起学习的小伙伴

2.浓厚的学习氛围

3.真诚的学习管理

4. 定期线下举行活动

想要一起学习的的你们，赶紧行动起来：

关注<小丁聊幸福>-->发送消息给小丁---> 有机会加群一起学习哦~

那么！小丁期待和你一起学习成长~