【柱子七彩早餐】适合自己的才是最好的

晚上出门跑步，路过一广场，打很远就能听到广场上嘈杂的音乐声。跑近了看着广场有好多人，抱着好奇心索性停下来走进广场去看看大家都在做什么。有唱京剧的，字正腔圆；有跳绳舞的，跳绳伴随着音乐在身边飞舞；有玩滑板的，潇洒自如；有乐队伴唱，周围聚拢人群像是开演唱会；有花式跳绳的，在双摇的长绳下做着各种动作；有跳广场舞的，始终看不出有什么节奏大家却又很整齐……走着走着，自己突然意识到看到的这些项目自己都不会，要是自己跑步再不认真点，又谈何锻炼身体呢？于是转身儿，离开广场默默自己跑步去了。或许看别人所会的自己有所羡慕，但终究还是要找到适合于自己锻炼的项目。

关于锻炼，要能找到适合于自己的项目，什么叫适合？我有两个标准：其一就是能让自己身体状况有所改善，其二就是能让自己心情舒畅。锻炼身体不同于体育竞赛，不是要追求成绩名次，而是要能在锻炼中让身体保持好的状态。看过一些体育竞赛的照片，因为过度疲劳的坚持而展现出来的面部表情极为的狰狞与变形，一个朋友看过后笑着说，自己运动绝不会成为这样的状态，永远记住量力而行，运动是为了身体健康服务的。这个观点我完全赞同。锻炼一旦设定了挑战性的目标，就多少会偏离初衷。

运动要能找到适合自己的项目，生活要找到适合自己的节奏。这个节奏就包括了方方面面，工作、饮食、兴趣、伴侣......有的人经常性的观点就是凑合得了。这一个“凑合”或许有两层意思，其一就是不去追求过高的，其二就是委曲求全。如果是第一层意思还不错，至少会满足自己的一些需求也能从中找到些乐子，如果是第二层意思就很不理想了，在委屈中自己承受着情感上的压抑，所做与所期望完全不同，时间久了会有问题。改变一些生活中委曲求全的凑合很必要，这是对于自我生命的尊重，也会让自我的生活有所改变。找到适合自己的生活节奏，找到适合自己的生活节奏，找到适合自己的生活节奏。重要的事情说三遍。

柱子（2017.10.19）