辅食收集册--6个月以上宝宝吃的鳕鱼泥

世界卫生组织推荐宝妈的是纯母乳喂养至少6个月，宝宝开始添加辅食最好也是在6月龄以上，因为这个时候宝宝的身体发育状况，对食物营养的需求都是添加辅食的好时机。

每个宝宝体质和发育情况不一样，所以也应该根据实际情况给宝宝循序渐进的适应过程，不应该和别人家的宝宝做过多的对比。辅食并非宝宝主食，一般来说，宝宝喂奶最少应坚持到2岁较为合适。

应对宝宝挑食小诀窍

1.辅食卖相花功夫，常变换造型、食物颜色搭配丰富；

2. 可爱的宝宝餐具，平面或立体都是可以引起宝宝注意的；

3. 善用“障眼法”，挑食不吃的食物换种状态融入其他食物；

4. 家长也应带头不挑食，不能成为宝宝挑食的模仿对象。

常备小工具

1. 小汤锅：烫熟食物或煮汤用；

2. 研磨棒：可将食物磨成泥；

3. 榨汁机：最好是带特细过滤网，可拆卸的；

4. 削皮器：可单独为宝宝的食物准备一个；

5. 擦丝器：可快速将较硬的食材擦成细丝或碎渣状；

6. 过滤勺：用来过滤食物渣滓。

初衷是希望宝妈们不用为准备辅食这个问题太费心，我们开始收集宝宝的辅食小菜单，也会定时更新，如果喜欢我们这一主题请收藏吧。

本篇介绍——鳕鱼泥

6个月宝宝一天膳食安排

早上7点：母乳/配方奶

早上10点：母乳/配方奶

中午12点：泥糊状的辅食，如婴儿米粉、肉泥、菜泥、果泥等

下午3点：母乳/配方奶

下午6点：泥糊状的辅食，如婴儿米粉、肉泥、菜泥、果泥等

晚上9点：母乳/配方奶

夜间：可逐步断夜奶，根据需要也可母乳/配方奶喂养1次