这个班都是孙瑞雪幼儿园的妈妈，相互间有一定的了解，也不算太熟悉。
普遍的问题：孙瑞雪提倡爱与自由，大部分家长学了特别多的内容，但依然很困惑，面对育儿问题，到底该不该出手。学校也会组织很多家长课，上完以后妈妈情绪好一点，多段时间又得继续吃药。
PET课程中，关注"感受"，从”我卡片“游戏开始，询问大家的感受，做感受复盘。
比如，当每个人都拿到一样、或者不一样卡片的时候，感受是怎样的？喜悦，开心，温暖，亲切，共鸣，默契，焦虑，值得，感动，当下状态的连接。
PET课程的目标，是“关系”。每个人，都是由关系给拼接出来的。人和人的关系，由进到远，有这么几个层面：内心-》感受-》想法-》事件-》打招呼
问题：你和你的孩子，和你的家人，关系在哪个层面？
行为窗口的发现过程
戈登博士在窗口看小男孩踢球的故事，情绪从愉悦，担心，到放松的过程。
行为和标签如何解释？
<讲师表演>, 很生气地进门，摔书，接电话后，转怒为喜。
让大家描述行为，把答案写在黑板上。给出定义，什么是行为。再进行筛选。
标签：不是行为，而是行为的诠释。通常带有情绪，带有判断，带有猜测。
用标签沟通，容易不准确。在关系的某些时刻，不适用，会激化冲突。
举例：
“你怎么这么磨叽呢？
”孩子特别爱打人“——一周打了三次架
”我老公天天玩手机“——回家以后开始玩手机
“你家姑娘好漂亮”——双眼皮，大眼睛
“我们爷爷特别溺爱孙子”——孙子打爷爷，爷爷还呵呵笑
“我婆婆特别没界限”——没经过我同意，婆婆翻了我的抽屉
“这孩子特别好”——她帮了我们三次忙
有强化和暗示性
“这孩子特别懂事”，孩子还敢不懂事么？
“总是”“一直”“从不”
接纳线的三个影响因素
环境-孩子吃饭biaji嘴；他人-有些事孩子做，能接纳；大人做，就不一定了
虚假接纳——接受了新教育思想的父母更常见
虚假不接纳——明明孩子不错，心里很喜欢，但嘴上说“还不够好”
孩子接收到的，是一个不一致的信息，他会不停地试探。
案例：“妈妈你喜欢我么？”“你最喜欢的是谁？”发展成口头禅（没有安全感的体现）
“怎样才能让你相信我爱你？” 虚假接纳，孩子不确信你是真。孩子不停地索爱，你给的爱的质量，是否出自真心？爱你这个人，不爱你的行为，分开会很分裂。我们说“爱”不重要，孩子感受才重要。孩子感受到的爱，才是真正的爱。在某一刻，我不喜欢孩子，这个感受很真实，可以对孩子坦诚、
案例：“妈妈有的时候累了，烦了，就没力气爱你。但过后，就会继续爱你。”“哦，就像我生气的时候，我想让妈妈来参加我生日聚会一样。后来我不生气了，还是让妈妈来了。”
是否会让孩子没有安全感？安全感来自于疆域，没有疆域，会让孩子更没有安全感。
混乱不一致的信息，会给孩子带来不真实的感受，妈妈是个骗子，在撒谎。
案例："妈妈你给我讲故事！""好啊！""那你还在看手机！"
备注：虚假接纳，带来的是问题的自我觉察。
游戏：你在做什么？每个人轮流给下一个人给动作指令。
关注：等待别人给指令时的感受？给出指令时的感受?
问题归属技巧
传统问题归属“你的错还是我的错”，分对错，好坏，和是非。我的错时，通常自责，辩解。对方的错，通常愤怒。
PET问题归属“谁在问题区”，谁的内在需求没有被满足，则谁有问题。需求没有被满足，情绪就起来了。
举例：
孩子上一年级，考了30分，妈妈很焦虑，谁有问题？
老公喝酒很晚才回来，到底是谁有问题？
界限：问题归属谁，由谁负责解决问题
问题归属练习：关系困扰练习，大家分小组把关系困扰写下，拿到大组来讨论问题区
无问题区的技巧——有效开放自我
有效：简洁、清晰、对方能听懂、保持连接
你信息 vs 我信息
举例：“今天你把房间收拾得很不错啊”；“你今天收拾房间，我特别感激”
预防性我信息，要注意，有些信息孩子不一定能理解，比如“再玩10分钟ipad,孩子不一定能理解ipad关掉代表什么”
体验游戏：闭上眼睛，不要想象你在一个粉红色的房间里，不要想象这个房间里有一个大象。问每个人想到了什么，都有粉红色房间的大象。
肯定性我信息：行为+影响+感受
案例，家里阿姨带孩子，通常表达“挺好”
间接对着孩子表达：“幸亏有阿姨在，妈妈特别放心”
直接对阿姨表达：”阿姨，幸好有你在，我出门才能放心"
练习：
1）孩子捡了个树叶，送给妈妈
你信息：”好漂亮哦”
我信息：“你送礼物给妈妈，妈妈好喜欢，收到你的礼物，妈妈特别开心”
问题：会不会造成，孩子给妈妈挑礼物很随意不用心。比如，孩子给老师挑礼物，好半天，但给爸爸挑礼物，什么都可以，反正爸爸都喜欢。
答：爸爸的接纳区比较大，不是坏事。
问题：表扬，什么时候给？
答：一种说法是，对方要才给，非主动，不提供。葫芦妈的观点是，有感受的时候就可以给，关键是不带目的性。带着目的性，对方会有压力。尤其是那种“前后半句”情况。（但是，我希望）
案例：妈妈说，老师说表现好的小朋友，可以拿一个礼物走。妈妈，我可以拿一个走么？
妈妈答：如果你觉得你表现好，那就拿。如果你觉得表现不好，那么我们下次拿。
分析：这就是对孩子不信任的表现。
2）孩子自己洗衣服
3）孩子自己夸自己
4）孩子帮助我的时候
5）孩子帮我做了西红柿炒蛋
思考：感受很重要，在活动中让大家不断体验，他们的感受是什么；学员喜欢分享环节，分享过程中打开自己，分享后有能有所收获。讲师要准备大量例子和案例。