讲师四期 蒋袁莉 坚持分享461天
今天是冬至，仍坚持着在22度的泳池游泳，然后汗蒸，一身清爽的回家。在家里把周青老师的焦点11问来慢慢理解记忆类化：
1、对于这次考试成绩你自己怎么看呢？接下来你希望你的成绩有怎样的变化呢？(尊重当事人)
2、在这次考试中，你觉得考的最好的是哪一科？哪一科相对较好呢？你是怎么做到的呢？用了哪些方法？这些方法可以用到其他科目吗？(寻找成功方法)
3、各科考的最好的一次是多少分呢？你是怎么做到的呢？(找寻例外)
4、没考好的科目，哪些题做的相对较好，怎么做到的呢？哪一科的哪个知识点最好突破呢？你准备怎么突破呢？(找寻成功)
5、在学习上你最佩服谁呢？您的优异成绩是怎么取得的呢？他在遇到困难的时候是怎么应对的呢？你觉得他的哪些方法你可以尝试借鉴？如果问她，你觉得她会对你的学习提怎么样的建议呢？(重要他人)
6、你对你的学习状态满意吗？如果最佳的状态是十分，最糟糕的状态是1分，你会给现在的自己打几分呢？你是怎么做到的呢？接下来你希望你的分数怎样的变化呢？如果你的分数有所上升，你需要做哪些努力呢？当你的分数上升了，谁会最先注意到呢？他会对你说些什么呢？你听了他的话，又会做什么呢？(评量，重要他人)
7、对于你的学习，你父母怎么看呢？他们都会跟你提怎样的建议？你觉得哪些建议会比较有效？你希望他们提怎样的建议，可以更好的帮助到你呢？(尊重当事人的思维脉络)
8、如果爸妈问老师你在学校的表现，你希望老师怎么说？你做怎样的调整，老师可以朝你希望的那样说呢？(希望感)
9、如果你期末考好了，对你来说意味着什么呢？(成功感)
10、你的期末目标是什么呢？现在有一个奇迹，今天晚上睡觉时，你梦到自己实现了自己的目标，爸妈、老师兑现了他们的承诺，还有很多亲戚朋友都来赞美你，欣赏你，当然这个奇迹发生在睡觉时，当你醒来时，你会发现你与现在有什么不同呢？(目标)
11、为了更好实现我们的目标，你觉得接下来我们将怎么做呢？(一小步)
重读重记重新体悟，希望类化为自己的知识。