記憶力的最佳利器-ANKI

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人的記憶力到底有多驚人?在「「記得牢,想得到,用的出來」一書提到:如果把人從0-80歲的旅程拍成一部影片,腦容量遠遠足夠存下這些事物。

但重點來了,我們如何運用最少的時間記住最多的單字而且不遺忘呢?

測驗+間隔學習法+好為人師=高效的記憶公式

測驗

預先測騇會增加學習的記憶力尤其是社會人文等議題,因為這些議題是我們原本生活有關的,但像科學概念或公式如E=mc^2等,因為原本大腦中就沒有這些概念,故比較難進行聯想,但假設今天考試的範圍是唐代歷史,那我們可以在研讀之前,先來個考試,然後考完檢討後,再去學習課本的內容,這樣的效果會比直接讀課本好很多。

間隔學習法

相信大部份的人都聽過德國心理學家艾賓浩斯(Hermann Ebbinghaus,1850-1909)的遺忘曲線實驗,間隔一段時間再去背誦有助於將短期記憶轉變成長期記憶,但問題是如何知道自己背誦的資料下一次複習的時間呢?大腦對不同單字或資料有不同的複習間隔,為了達到最大複習效果,我們可以採用anki app來幫助我們複習 (下期將會介紹使用anki 後,讓我的Toeic進步到815分的實例)


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遺忘曲線

好為人師:

使用anki來設計題目,把自己假裝成專家並試著出考題測試自己,或是如果身旁有同儕的話,也可以利用教學找出自己學習的誤區。

推薦對背誦感到苦腦的朋友們,可以去讀「記得牢,想得到,用的出來」這本書,書中有提供很多的方法幫助我們更認識自己的大腦。


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很推薦的一本大腦使用手冊!

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