雨花集减肥瘦身塑形、减肥不瘦的原因

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减肥不瘦原因有以下几点

1 考虑是否到了平衡期 当身体瘦到5斤左右就会出现

2 是否吃得超量了 每一餐都吃8分饱 10分为撑 我们药包有双向调节作用 吃多了就涨 按照我们说的量吃就会瘦

3 是否水喝多了 水喝多了会稀释药效

4 中途是否吃了东西 三餐之间不吃任何东西 渴了喝点水 不渴不喝

5 是否吃了消炎药 还有激素药 避孕药 输液 都会让体重增加也有可能不瘦

6 肉特别紧的人和一直在服用激素药的人 还有寒湿比较重的人前期都不怎么瘦 甚至不瘦 先松密度 肉松一点 才好瘦 用熏蒸 妇科包 养肾包去寒湿 然后才会瘦

7 看是否便秘宿便堆积不瘦会涨  解决便秘方法 ,膳食纤维  牛黄解毒片  老中医肠润茶 早晚酸奶加水果 麻油拌菠菜 清轻茶 这些都可以帮助排便 尽量少吃油腻和高糖辛辣的食品

8是否严格按照我们的健康饮食来配合 减肥期间尽量少吃最好不吃的食品有 面食 高糖 高淀粉食物 比如 米线 面条 酸辣粉 馒头 土豆 芋头 红薯 山药 西瓜 芒果 等等 这些食物不利于瘦身

9 月经期 排卵期

10 晚上上夜班的人不易瘦身

11 原来一直是健康饮食的人也不容易瘦 针对这类人群必须先调饮食 然后再减

12 长期晚睡的人前期也不易瘦

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