青岛马拉松

2017年11月4日周六下午调休半天，14:50的动车赶车青岛参加马拉松全程赛，董送我到火车站。17:30左右到达青岛站，先滴滴打车到汇泉广场报道，领取参赛物品：号码布，跑步衫，参赛指南，青岛手绘地图，青岛啤酒，居然直接先给了块5公里健康跑奖牌。

领完物品后出来到天泰体育馆前骑摩拜单车到海滨浴场地铁站，乘坐地铁到江西站，直奔锦江之星酒店，之前已与同样来自济南的宜跑团群主李庆斌联系好，跟他住一起。但我到酒店前，他与朋友在外聚餐，于是我也在酒店大堂点了个晚饭。等到他回来后差不多八点钟，赶上我部门同事正要开课，忙得也没怎么聊天，期间认识了他的亲姐姐，姐夫，还有一个年轻朋友。忙完后我也学他准备了一下明天的参赛物品，一比较和聊天才知道我准备得太不充分了，真是第一次参加马拉松，初生牛犊不怕虎。他要早睡，第二天早上四点半起床喝水排空肠胃，于是我也抓紧23点左右洗澡，睡觉。

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11月5日早晨4点半他果然起床喝了大量水，反复上厕所排空，然后5点半下去吃饭，我也起床洗漱一番比他们晚一点点下去酒店大堂吃早餐，跟随斌哥的建议不能吃油腻的肉等，不能吃太多。吃完早餐上去简单收拾一下，又排空，准备出门。到江西地铁站乘坐地铁到五四广场站下车，在民生银行门前广场与一些其他朋友集合，拍照。然后大家一起直奔五四广场，安检进场，再次排队上卫生间，换上跑步衣物，按参赛号存放自己的衣物到公交车上。最后都来到靠近起跑线门前再次碰头，拉伸，拍照录小视频，唱国歌等，8:00点钟迎着朝阳，准时开跑！

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本次马拉松赛分为五公里健康跑，21.0975公里半程马拉松，42.195公里全程马拉松，一起两万人参加本次比赛。这是我的第一次马拉松，别人说你居然直接报的全马......前五公里很轻松（这五公里内一定要上个卫生间），前十公里也没什么感觉（五公里之后每2.5公里有一个补给站，医疗站）。赛道两边加油的人群很多，男女老少什么人都有，加油的口号方式也很多，比如说有很多直接喊加油的，有喊你是最棒的，有喊运动员加油的，甚至还有专门喊女娃娃加油的，有朝我们竖大拇指的，有与我们击掌的，有美女啦啦队站台的等等。很热情，很给我力量，暗下决心真的一定要加油完赛啊。

到半程21公里也没有什么问题，只是每到一个补给站就喝点农夫山泉矿泉水或饮料或姜汤，吃点零食（有糖，盐丸，榨菜，面包，虾仁，士力架，切好的香蕉等等）。26公里到38公里之间开始出现困难，跑一跑，走一走，听听音乐，感受一下陌生人的加油，想象一下跑到终点后到荣耀，深呼吸放松一下自己，咬咬牙齿，跟着别人的脚步跑等，总之是为自己寻找力量去继续。在这十多公里期间双腿膝盖上方肌肉，小腿肚子肌肉，大腿肌肉多次快要抽筋了，我就慢一点，寻找点喷雾，按摩一下再继续等。我多次在心里问自己“你真的用尽全力了吗？”，每次的答案都是其实还没有，我始终相信只要脚步不要停，随着时间的前进，我一定能到顺利达终点。

38公里之后，心里知道只有4公里路了，就完全放心了，时间上完全来得及，不出什么意外的话奖牌是一定的，原本还想超过530兔子，跑进5小时30分钟内，奈何双腿肌肉承受不了，坚持跑它就要抽筋，只能是跑一段走一段，心里想着千万要不能急燥，抽筋就完了，于是最后以5小时39分钟顺利完赛。最后一公里我的脸上是不自觉地露出笑容，因为挺过了艰难，胜利即将来临，我是真的开心。人生不也是这样吗？遇到艰难的时候，问问自己有没有用尽全力，挺过去了，迎接你的就是胜利，就是举杯相庆。

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最后一段距离我是一路跑过的，甚至还在终点前超越了两人，然后直接去领蓝色完赛包（一些赞助商提供的吃的喝的商品，包含奖牌），再到休息区领取寄存的衣物，最后在终点青岛大剧院这找个空地拉伸，休息，喝水，吃零食。休息得差不多了准备回锦江之星，可是打不到车，于是在附近走远一点，依然打不到车也没有地铁站公交站，于是干脆随便找了家饭店“鱼水饺”先吃了个中饭，第一次吃黑色的墨鱼水饺。吃完饭后再打车就容易了，回到锦江之星，发现行走困难，于是决定再续住一晚，明天再回去，此时斌哥他们已走，把408房卡留在了前台。

回到房间后拉伸休息一下，洗个热水澡，舒服啊。晚上简单配合一下部门同事开课，叫了餐送到房间吃，自己给自己庆祝，看着电视剧，喝了一罐比赛送的青岛啤酒。买了第二天上午10:08点到车票回去。上次从北京回来后，我告诉自己我再也不要一个人旅游了，所以此次我就想尽快回家，不想一个人去青岛的什么景点游玩了。

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休息一夜后，第二天（11月6日）双腿是要好一些了，洗漱收拾好准备回家。江西站乘坐地铁直接到青岛站，去西候车厅前我在海底那些事买了五种青岛特产零食，候车时我还花20块钱按摩了20分钟。下午12:49到济南站，董接的我。好久没有人送我到火车站离开，也好久没有人到火车站接我回来，这份情要好好珍惜啊，以后不能辜负了人家。

滴滴打车到三职专门口，坐下来吃中饭后才发现我把两个手机都落在车上了，于是赶紧联系司机联系不上，再联系滴滴客服，最后好心的司机把手机给我送回来了，董看我行走不便帮我去拿的，谢谢。遇到这种事情，迅速冷静处理，一般是没有问题的。通过打车，吃饭我发现董喜欢跟我抢买单，这是一种什么心理，以后有时间分析一下。

中饭后我们一起回我家，看剧拆封零食吃，我休息她工作。晚上我们叫的外卖黄焖鸡米饭吃，她在我这陪我。

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跑步两年的多，人生第一次马拉松，青岛马拉松全程42.195公里，我很开心我能顺利完赛，挑战自我成功。希望以后还能超越自己。