大众跑者跑马的经历【02】：三月的马拉松

马拉松赛事的井喷，原因是多方面的，一与经济发展水平相关；二与城市营销的热潮相关，马拉松赛事自带流量，已成为不少城市推广城市品牌的重要抓手；三与人们追求健康的生活方式相关。全民健身成 为国家战略，跑步是门槛较低的运动项目。而互联网、运动APP等平台的出现则使群众健身变得具有了社交属性，跑者们除了享受运动快乐之外，还可以通过朋友圈分享、加入跑群等，让跑步更有趣。

马拉松还能够增强人体的意志力，一般来说，没有经过锻炼是很难完成一次马拉松的。因为要想完成马拉松，不但要培养身体的良好素质，还需要非常强大的心理意志力。还有，参加马拉松是现代人们一种很好的释放压力的方式，这样不但能够让身体得到合理的锻炼，还能够将心理的压力得到释放，所以，参加马拉松是保护和调节心理健康的一种方式。

我于2021年10月份开始，参加跑步健身运动。随着跑量的增加和兴趣的提升，一个月后的11月6日，在龙港市琵琶山绿道就尝试跑了第一个半程马拉松，成绩是02：01：32。而后，通过跑步健身和有氧运动，逐步减轻体重18斤（现在净重79公斤），然后每个月都坚持跑两场以上半程马拉松，来训练自己，提升自己的耐力和意志力。一年后的2022年11月6日，由平阳北港跑团组织的南雁笠湖半程马拉松比赛中，首次跑进100分钟，咕咚上的成绩是01：39：29。而正式的官方半程马拉松成绩，是2022年11月20日的杭州马拉松，通过外卡拿到参赛名额，参加杭州马拉松半程马拉松比赛，官方认证成绩是01：38：07，并获得浙江省马拉松及路跑运动大众跑者“浙马精英二级”称号。

今年的3月份，全国大大小小的城市，举行了50多场马拉松赛事，从北京到深圳，从青岛到云南，大江南北，跑得不亦乐乎。光我们浙江一个省，3月份举办的马拉松数量，就达到了13场，当之无愧的全国3月份马拉松冠军。经统计分别有：

3月4日：浙江2023马拉松接力赛；

3月11日：2023“江山万里”鄞州公园第六届新春马拉松

3月12日，2023龙湾半程马拉松

3月19日，2023温州马拉松

3月19日，2023金东绿道·浙江马拉松团体赛

3月26日，2022横店马拉松

3月26日，2023绍兴上虞曹娥江半程马拉松

3月26日，2023丽水马拉松

3月26日，2023杭州梦想小镇半程马拉松

3月26日，2023杭州钱塘女子半程马拉松

3月26日，2023浙江白水洋第三届桃花源半程马拉松

3月26日，2023杭州临安半程马拉松

3月26日，2023玉环马拉松

3月12日，本人参加龙湾半程马拉松比赛，因当天天气比较炎热，加上春节期间没有系统跑步训练，跑量跟不上，体重增加了4斤，最后完赛成绩是01：42：36。龙湾回来后，经过调整，并在一周内使体重回到79公斤。准备以最佳状态参加3月19日的温州马拉松。

受共青团平阳县委的委托，要本人组织一些年轻人，参加温州马拉松比赛。经与平阳第一跑团、北港跑团、鳌江跑团、萧江跑团负责人对接，我们组织了115人，代表共青团平阳县委，去参加温州马拉松比赛。3月19日早上，天气阴凉，非常适合比赛，于是，当天所有参加的平阳跑友，都跑出理想成绩，本人以01：35：55成绩PB，另有9位男女平阳跑友进入温州籍全马、半马成绩前20名，获得奖励，可喜可贺！

一周后，3月26日，全国同一天有30多场马拉松同时比赛，使得马拉松比赛进入井喷期。本人再次参加横店马拉松，一个月连续三周参加马拉松比赛，也是对自己毅力的考验。我们组织了十几位平阳跑友，一起自驾前往横店，以旅游度假的心态去横店影视城报到，享受马拉松带来的满足感和自豪感。听一些参加过往届横店马拉松跑友说，横店马拉松赛道不好跑，上下坡非常多，而且拐弯角度大，不容易跑出好成绩。本人在参加之前也抱着为下周4月2日厦门马拉松（全马）做赛前训练的心思，来参加横店半程马拉松的，想不到在跑步比赛后半程中，突然出状态了，并轻松跑完横店半程马拉松，完赛成绩01：35：33，比上一周温州马拉松成绩快了22秒，有点难以置信。

虽然自己是一位极其普通的大众业余跑者，在马拉松大神眼中只是微不足道的“菜鸟”，但为了挑战自我，增强自身毅力，本人下周就尝试参加第一个全马比赛～厦门国际马拉松，看看自己到底能不能承受住全马后半程的煎熬？（待续）