当归煮鸡蛋的功效与禁忌

女生最熟悉的中药材就是当归了，因为当归具有很明显的补血作用，对月经不调等一些女生病症都有不错的治疗调养效果。那么用当归来煮鸡蛋，自然是营养功效更加倍，对女生有更更好保养效果。当归煮鸡蛋怎么做怎么吃，小编来教你。

当归煮鸡蛋的做法

准备食材：当归9克、鸡蛋2枚。

做法步骤：鸡蛋煮熟后去掉蛋壳，用针扎出十余个小孔;锅内放入当归、鸡蛋加三碗水熬煮;三碗水熬剩一碗水时即成。

功效作用：气血双补、理气调经、养颜润肤。

当归煮鸡蛋小贴士

建议搭配红糖一同食用，口味更好起效更加哦。

一般情况下在每次月经来前三四天或是一周开始食用，早晚空腹各吃一次，连吃两天。月经正常的女生一样可以食用来调节自己的身体。

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虽然当归煮鸡蛋起到调经的作用，很受女生欢迎，但是并不是每一个女生都适合吃当归煮鸡蛋。

肠胃消化机能不良者、孕妇准妈妈、少年儿童，另外食用当归后，有增加一些人对阳光的敏感度，引起皮肤炎症，这类人群也要避免食用。

再有，当归食用过量会引发嗜睡、口感、燥热等症状，如果状况严重请及时减量或是停止食用。

那么自己适不适合食用当归煮鸡蛋，还不清楚的话，来登录老宗医养生在线，询问专业中医和膳食营养专家帮你解答吧。