放空自己

坚持原创第4天      2017.9.24    阴

周五晚上是参加王亚菲老师的实战班第五节课。主要内容是如何结束咨询，还讲解了结束咨询在整个过程中的重要性。接下来是三人一组的实战演练50分钟，做一次完整的咨询。

从这次演练中，我发现了自己存在的四个问题。第一：匹配问题。我发现我和来访者不匹配，她说话语速特别快，声音特别小，我听起来特别累，她不停的说，我有几次都走神了，就更别提我去精准的把握她的思想和意图。第二：阻抗。来访者讲述的事情正好是我最近很烦脑的事情，所以我特别不愿意去谈论这件事。整个过程中，我一直礼貌性的倾听，没有做太多的回应，也不知该如何回应。第三：主观评判较多，这是非常忌讳的。可能我想打破这种她一直不停说的局面，所以，加入了自己的主观判断，想让她抽离出来。但这却不是来访者需要的，这样做很危险。第四：我总是控制不住想去给来访者建议，感觉特想帮助她，但这种建议应该是水到渠成的，而不能着急。

老师的评价：1、如果来访者她自己非常明白自己的问题，还是不停的说，那她可能是有一种不确定感。那么咨询师应该能捕捉到她的这种情绪，并给予理解。2、咨询师要能放空自己，贴着来访者。当来访者的问题和自己的问题撞车时，应该立即关闭自己问题的按钮，进入到咨询中。

总之，咨询师在做咨询时，应该放空自己，不应有太多的杂念。初学者，可能还是要按照这些套路练习，等自己真正掌握了一些知识和方法后，才能让思想自然的流淌。