注意力时间小结

时间是自顾自地流逝，如何通过管理自己更好地使用注意力时间这2个稀缺资源呢？

李笑来的《通往财富自由之路》的注意力时间的使用3点建议

1.把注意力用在自己的成长上，用在一切可以提升自己的知识和技能上，学习、思考和实践打磨。

2.把注意力用在真爱上，用在家人、恋人、朋友等重要的人上，关注他们的成长，和自己喜欢感兴趣的事情上。

3.把注意力放在对整个社会真正有价值的事情上，个体价值的于他的社会贡献率。

这3点要做到是不容易，但一旦做好和持续做好，对应收获的就是自己长期的成长收获、和重要的人及爱好的共同成长，和实现自己的人生价值。

如何做到以上三点呢，关注每天的注意力时间开销。

1.记录每天的注意力和时间开销，运用时间—事件记录法

2.我个人还加上对当天注意力和时间使用的反思小结，我今天的注意力时间有没用在重要的事上—有没有浪费注意力时间—如何改进。

更好地使用时间的方法

1.有计划地使用时间，可以有每天、每周、每月、半年计划，或者三年、十年计划或更长时间，计划的时间长短和个人的计划能力有关，刚开始使用计划的人可以从每天和每周开始， 逐步做到每月，三个月，当计划的能力得到提升，就可以做更长时间的计划了。

计划是具体的方向，有具体的时间长度和事件，如晚上看书1个小时，但不建议计划到具体的时间点，如20：00—21:00看书，计划需要有一定的弹性。

当有出现新的做到的事时，建议不要打乱原计划，把新增的事列入新计划。

2.记录罗列和批量处理，对于零碎的不需要花费大片时间的小事记录下来，可以利用碎片时间处理，或者用一个时间段进行批量处理。

3.并联和串联：可以把机械性和非机械性的事件并联，一份时间做2件事，比如听书和走路。对于只能串联的事件，把重要的放在不重要的前面，是不错的做法。

《通往财富自由之路》和《把时间当做朋友》关于注意力时间的小结。