一、看包装（3min）
1.主标题：《沟通的艺术》
副标题：看入人里，看出人外
2.建议上架类别：心理学、成功学、大众读物
3.作者：[美] 罗纳德·B·阿德勒/拉塞尔·F·普罗科特
4.作者等级：
5策划机构：后浪 银杏树下
6.出版社：世界图书出版公司·后浪出版公司
7. 版次/印次：2015年1月第1版
二、看整体（5min）
1、序言
从序言里可以了解到本书的特色，架构和适用读者群。
（一）本书的特色
最大特色：区分成“看入人里”、“看出人外”和“看人之间”三部分，涵盖了人际关系的全貌。
主要特色：
1.强调人际关系的交流本质。沟通并不是对某人使用技巧而已，沟通是我们与人共同经历的过程。比起一味强调技巧来，尊重而主动的态度更有利于建立信任的关系；
2.将性别与文化融入各个沟通主题中的行文特色；
3.参考最新研究结果并编入书内。如：关于第八章马克·克奈普（Mark Knapp）所提出的关系发展模式的观点的部分，根据A·约翰逊（A.Johnson）等人的研究结果发现：并不是所有的关系发展历程都是循着开始、进展、消退、结束这种线性发展形态。研究中发现了许多其他关系的发展和结束之形态，其他四种关系发展与消退的形态。
4.强调电子媒体对沟通与人际关系所造成的冲击。
5.可读性强。具备许多编写概念上的统合性优势，重要沟通概念或沟通技巧均有“沟通文本”专区提供实例说明。
（二）本书的架构
1.“看入人里”包括第一至第四章，着重于探讨与自我有关的沟通因素，简介人际关系的本质，强调自我在沟通中的角色，并分析知觉与情绪在沟通中的重要性。
2.“看出人外”包括第五至第七章，着重于探讨与沟通对象有关的因素，重点是分析语言和非口语的特性，强调倾听的重要性。
3.“看人之间”包括第八至十一章，着重于讨论关系动力，重点是强调沟通关系的重要性，关系中的亲密与距离，如何增进沟通气氛及人际冲突的形态与因应之道。
另外，本书特别针对性别与文化观点进行了探讨，相关阐述贯穿全书。
（三）本书适用人群
本书可以符合各类不同需求的读者群，包括大学教师、在校学生、经营主管、沟通训练者、家庭成员及一般社会大众。并对适用这些读者群的理由做了详细阐述。
2.目录
第一部分 看入人里
第一章 人际沟通入门
第二章 沟通和认同：自我的塑造与展现
第三章 知觉：看到什么就是什么
第四章 情绪：感觉、思考和沟通
第二部分 看出人外
第五章 语言：障碍与桥梁
第六章 非语言沟通：超越字词之外的信息
第七章 倾听：不只是听见
第三部分 看人之间
第八章 沟通和关系的演变
第九章 人际沟通中的亲密关系
第十章 增进沟通气氛
第十一章 处理人际冲突
出版后记
本书目的：学习如何才能更好的沟通、如何在面对冲突时打开一个双赢的局面。
本书目标：展现人际沟的全貌，从了解自我，控制情绪，有效倾听和良好沟通等几个方面让我们了解沟通的艺术。
本书受众群体：人际沟通入门的各类读者
三、看细节（10min）
1.关键词
历程，本质，原则，认同管理，自我，知觉，同理心，情绪， 语言，非口语沟通，倾听，关系，亲密感，自我袒露，沟通气氛，防卫，保留面子，冲突。
2.关键章节
这本书三个方面各有侧重点，都可以作为重点，也可以选取你最感兴趣的一个方面作为重点。我对看人之间这部分感兴趣最大。
本书诚意度（打分，1-5分）：5
四、下判断（2min）
4.1本书对我当下的价值（1-5分）：4
面对面的人际沟通是我的弱项，所以这本书刚好作为启蒙教材，开启我的情商修炼之路。
4.2建议在什么时候阅读：立即并列入书单
4.3 建议采用什么方式阅读：略读+通读，待放入沟通方面的书单再做主题阅读。
五、粗阅读（40Min）
本书大致内容：
本书从“看入人里”、“看出人外”和“看人之间”三个层面教我们如何养成既有效又适当的沟通方式。
第一层：看入人里之沟通者（1-4章）
这部分主要探讨了与沟通者有关的因素，说明了人际关系的本质，强调自我在沟通中的角色，并分析了知觉与情绪在沟通中的重要性。
第二层：看出人外之沟通信息（5-7章）
这部分聚焦于沟通者之外信息的传送与接收，分析了语言的运用和非语言线索的特征，强调了倾听的重要性。
第三层：看人之间之关系演变（8-11章）
这部分主要讨论了关系的演变过程，侧重于亲密关系的区辨，提出了增进沟通氛围、处理人际冲突的各种沟通方法。
六、完成本书检视阅读之后的感受
《沟通的艺术》是一本趣味性和实用性相结合的心理学入门教材。书里不但有绘画、诗歌以及故事，甚至还有卡通，十分有视觉感。本书既关注有关人际沟通的理论介绍，也加入了丰富实用的阅读材料。7大专栏、超过100篇文章，让我们可以轻松学习和应用书中的沟通技巧。新增超过50部热门美剧、电影和真人秀的分析，让我们可以轻松印证作者在每一章总结的沟通准则，增加阅读的趣味性。
收获：
学习沟通技巧的四个阶段：意识觉醒期、笨拙期、熟练期、整合期
学习沟通，首先是了解自己
处理人际冲突，不光有分析，有案例，还有技巧性的实践案例，不同类型的冲突（逃避、调适、竞争、妥协、合作）。冲突类型的变项（性别、文化）。合作解决问题和建设性处理冲突的技巧（提问和释疑）。这个章节可以说是我最不擅长的，也是我受益最多的。
七、完成本次检视阅读的感受
1、用时
检视阅读练习总次数：第6次
检视阅读时间：70（含笔记）
2、收获
这本书中有概念理论有案例，有配套的各种小专栏，还有对经典或当时热门电影的配套解析，让读者更好的相应章节内容中的概念理解。这种写作方法个人觉得很适合教科类书籍，值得借鉴。
通过检视阅读，对书做了大致了解，也把关注的重点部分，做上了记号，可以让提高后续主题阅读时的效率。
3、问题
现在的阅读速度和阅读效果都还不太理想，无法支撑我的阅读计划。所以，在高效读书这块还得再加强练习。打算从现在开始每天坚持检视阅读一本书并做笔记，一周进行一次总结和反思。
阅读计划：
第一阶段100天读完33本书，培养阅习惯，锻炼读书技巧和输出能力。
第二阶段365天读完100本以上和自己业务领域相关的书，打下坚实的阅读基础。
第三个阶段365天每天阅读1本自我启迪的图书，以拥有成功者的思维方式
第四个阶段通过阅读人文古典书籍提高思想境界