“念头”的生命
蜕变记004 | 文/零一
今天我们来认识——念头（观念、想法）。
各位要是能找个安静的环境来看这篇文章，边看边与自己互动，效益会更高。当然，最关键的是此时此刻，你的注意力是在这里的。《蜕变记》的所有文章不具有娱乐性，我目前幽默的基因还没培植起来。但如果各位能静下心来把它当成探索自己的应用工具来学着操作，学着用的话，那么你将从自身收获自己的智慧。
有关注意力，以后我会深入讲。但在这里我特别提一下：没有注意力的关注，你是没办法“看”到你的那些念头是怎么起来的？当下处于什么状态？又是怎么下去的？
有时候，你是不是觉得自己为什么突然那么大的脾气，或者兴奋到失态，又或者做了连你自己都没想到的事等等。这就是因为你不知道你的念头们在做什么？它们时刻在碰撞着，在交流着，在行动着……这些就发生在你的精神世界里，可是你为什么看不到它们的活动呢？——因为你的觉察力太浅了，浅到只能看到湖面上风吹的水波纹，却看不到湖里面的生态。
各位，一定要正视：念头是有生命周期的，而且每个念头的生命周期都是你无意识或有意识地赋予它的。有些新念头（有益或有害的）命短，是因为它们斗不过那些老念头（信念）。
所以为什么有的人生命质量越来越好，有的人却越来越差，正是因为他们有不同的信念系统。还有人为什么在经历过重大的挫折之后能够扭转命运？要么是他在生死关头觉悟了，顿时有强大的能量在那一刻建立正向的信念系统，正向的信念系统引领他新的生命旅程；要么是痛苦的力量逼迫他做深度的反思，从而觉知到不得不改变，同时痛苦的力量助力他的新信念战胜旧的信念，因为旧的信念给他带来了实在过不下去的痛苦。
信念是从念头成长起来的。小时候妈妈告诉我们要听话，一次我们没记住，两次，三次……N次之后我们就记住了。“要听话”也就从起初的念头喂养强化成信念了。如果之后没有转化这个信念的机缘，这个信念我们就会受用终生。若打小父母懂得培养我们正向积极的信念，那这些信念我们将受益终生。最有价值的信念是灵动的，这种更难了，除非他的父母是大智慧者，又或者他有先天天赋。
那么我想告诉各位，当你能真正地认识到自身的念头和信念的时候，转化旧信念的机缘就具足了，假如你能觉察到哪些信念给你制造了痛苦，你想转化它，这个转化它的力量就渐渐形成了。我们在正常的状况下去转化，前期是要把“认识”和“觉察”的功夫练到一定程度的。否则很难因为看了一篇文章就能转化，除非当下你悟性高，同时又遇到了重大挫折，能够一点就通。
当然也不能把话说死，一切都是有可能的，只要聚焦，专注力达到一定的程度，所有的奇迹都有可能发生，我也期待着更多奇迹发生在更多人的身上。这也正是我的愿望！
所有内在念头的活动，决定了我们外在的活动。而每一个念头都在不同程度的占据你的注意力、精力和时间，如果你杂念繁杂，又不知道要管理好自己的念头的话，你的大脑里装的念头就如下图：
远远地看是不是像芝麻糊。这是就是多数人脑袋里的“念头”生态环境。我找到这张图的时候，觉得特别亲切，哈哈…因为我以前的脑袋就是这种状态，苦不堪言。
所有的冲突都是自己内在观念的冲突，与他人无关。如果你能认识，觉悟到这句话，你的人生将从此开始步入轻松自在。
多数人不把自己的念头当回事，甚至以为只要是自己的，对，是自己的就是好的，就是对的，“我就是这样的”……所以罗，有了你的放纵，念头之杂草就丛生了，还有你的宠爱作营养，它们更是长盛不衰。
生命最宝贵的创造性资源被我们这样滥用，我们又如何能过好呢？相反的，那些各个领域的成就者，他们的观念、信念的管理是非常清晰有条理的。就像下面这张图：
各位，念头是有生命的，而且它们也会繁殖，它们也需要营养才能成长，它们生存的本质跟我们人是一模一样的，它们以我们的头脑为生存基地就像我们以地球为生存基地一样的。如果它们长期处于冲突不断，战争不停，它们所在的生存基地又怎能繁荣昌盛，又怎能创造美好呢？
你可以改变这一切，只要你愿意，你的精神世界里的“和平使者”便会诞生，它们将会改善你精神世界的生态平衡。
一切从觉察开始……唯有觉察，才能渐渐“看”到念头的生命活动。
自我练习：
1、持续认识自己念头
2、持续觉察自己念头