请摒弃偏见，我为广场舞正名

一 何谓广场舞

不知道从什么时候开始起，广场舞开始逐渐流行起来，并且有愈演愈烈的趋势。所谓广场舞。就是一群人聚集在一起跳舞。时间一般在晚上8点~9点，音乐开始响起之后，开始的时候跳舞的人并不多，加入的人群会慢慢变多，最后广场上会聚集很多人一起跳舞。

在百度搜索广场舞定义如下：

广场舞在公共场所由群众自发组织，参与者多为中老年人，其中又以妇女居多。广场舞是人民群众创造的舞蹈，是专属于人民群众的舞蹈，因为民族的不同，地域的不同，群体的不同所以广场舞的舞蹈形式也不同。

二 世俗人对广场舞的偏见

很多人对广场舞有偏见，因为如下几点:

1 与自己年纪不符。很多年轻人对广场舞有偏见，因为跳广场舞的很多人是年纪偏大的人。一般是已经退休或者即将面临退休的人在跳舞，很少有年轻人在跳舞。所以每当年轻人谈论起广场舞的时候，都会想到大妈。甚至媒体在报道的时候，也经常将广场舞与大妈联系在一起。

2 音乐太吵。跳广场舞的时候人数特别多，并且是户外活动，为了保证每个人都可以听清楚，所以在跳舞的时候，音乐开得比较大，从而干扰到一些人的生活，导致部分人很讨厌广场舞。媒体时常报道一些居民与跳广场舞的人群起冲突。

3 舞蹈风格不时髦。我曾经在很多不同的地方观摩过很多次广场舞，发现很多舞蹈动作比较偏向体操类或者民族舞，真正符合如今流行的舞蹈动作的很少很少。

4 伴舞音乐比较通俗。如果伴舞音乐换成一些韩曲，广场舞估计会受到很多年轻人的喜欢，但是目前的广场舞主要人群是年纪偏大的人，所以音乐都是一些比较通俗的流行歌曲。

三 广场舞的优点

无论什么年龄段的人，无须都广场舞抱有偏见。其实坚持跳广场舞的效果，不会比去健身房运动差。并且广场舞还不收钱。

1 健身

广场舞的动作一般不复杂，也不激烈，重复动作比较多。比较适合饭后健身运动。在运动过程中，使得心肺功能得到锻炼，并且可以帮助肠胃消化，能够很好的提高身体机能。

2 减肥

对广场舞的改观是因为我有一天突然意识到，其实跳广场舞也是可以减肥。广场舞一般持续时间为1~2个小时，在这段时间内，即使运动强度再低，也能够很好的消耗脂肪。并且跳广场舞是全身性动作，使得全身都能够得到锻炼。能够很好的起到减肥的效果。

3 愉悦心情

跳广场舞属于户外活动，在活动过程中可以吸入新鲜的空气。跳舞的时候随着音乐，人的心情得到放松，压力因此释放。心情能够变得比较好。

4 有助于睡眠

相比起晚上黄金时间看电视，显然出去跳广场舞更恰当。当运动1~2个小时后，人的体力得到一定程度的消耗。头脑也得到放松。回到家中后，稍微休息一下就去洗澡，能够比较容易进入睡眠。并且睡眠质量会比较高。

5 适合交友

跳广场舞是群体性活动。时间长了之后，相互之间会认识。于是可以形成新的朋友圈。认识一个大龄男青年，苦于一直找不到女朋友。所以决定去跳广场舞，希望能够在跳广场舞的过程中，能够有热心人帮忙介绍女朋友。这也是一项挺不错的招。

以上可以看出广场舞有很多优点。所以，不要对广场舞存在偏见，认为广场舞是中老年人的活动。我们应当正确看待广场舞，它是一种很好的运动方式。

要不要试试去跳一次广场舞？