跑一场半程马拉松是什么样的体验?

去年12月4日,深圳宝安国际马拉松,我将人生中第一次(半程)马拉松献给这座我长大的城市。

跑一场半程马拉松是什么样的体验?_第1张图片

今年11月26日,东莞马拉松,我的第二场半马。如果不算坐车/火车经过,这大概算是我第一次来到东莞吧。去到一座陌生的城市参加马拉松,这对我来说是既新鲜又兴奋的事。

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马拉松在周日早上开跑,和朋友们在周六早上一起前往东莞,在朋友伟杰家蹭了一顿丰富又美味的饭,感谢伟杰爸爸妈妈还有奶奶的精心准备~~~

po一张伟杰房间的图!!让你们膜拜一下大神

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这块2016年的深马奖牌真的太好看太好看了,已种草深马。明年来战!(希望顺利中签)

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之后在伟杰&文龙两位地头蛇朋友的带领下,在东莞游荡了半天,吃了街头小吃,压马路,还唱了K,可以说是常丰富充实又劳累的一天了。

当晚在酒店筋疲力尽地睡了一夜,第二天早上5点神志不清地醒来…我的朋友炳瑜在前一天一直恐吓我,一定要5点起床!6点出门!7点半开跑!

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早上6点多出门的时候天还是黑的,14℃的天气,再带上阵阵透心凉的寒风,请感受一下这两位穿短裤朋友的体温~~~

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起点的地方场面很混乱,再加上一些意外,我没有跟我的几位朋友一起开跑,想到等会在路上没人聊天也没有没有跟朋友们一起拍个合照,心情有些失落。但我也默默做好一个人自嗨全程的准备。

想着反正路上那么多人,我可以找适合我速度的跟,而且也可以搭讪人聊聊天嘛。(结果是没有搭讪到任何人。大家别学我!跑马的时候你愿意的话请随意搭讪人!大家都很热情很愿意被搭讪!!)

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一个人安安静静地跑马,偶尔偷看别人在干嘛,偶尔偷听别人讲话hhh,偶尔找一些合适我速度的人跟着跑。后面有些无聊了就开始戴上耳机听歌,然后一边发呆,一边胡思乱想……

跑步本身是不累的,但我的右脚掌从三四公里就开始痛,于是一直在yy自己得了足底筋膜炎……以及腰有些酸,肚子有些饿。不过这些酸痛和饿都可以忍受,所以一路顺利地跑下去。

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慢慢地5公里过了、10公里过了、15公里、17公里左右的补给站终于吃到香蕉(可是没有番茄!!差评!!)之后跑着跑着就到了终点,这段过程过得比我想象中顺利嘛。

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前门那道门就是终点,想象一下我拍这张图时候的心情

冲过终点的时候,心情很激动。去年宝马是和朋友雪丹一起手拉手冲过终点,今年是我自己冲过,有些莫名的感慨。

完赛时间是2h27min,比第一次的2h48min进步了许多。因为这段时间一直坚持着跑步的习惯,并且常常跟一些男生朋友一起跑,跑步配速慢慢地从7分配提到6分配(分配:跑完1公里的所用时间),要为自己的进步打call!!

从认真地把跑步当成一种爱好和习惯,大概接是三年了。跟三年前的想法对比,现在对跑步这回事有了新的看法。

如果在去年问我,为什么跑步?我可能会回答,因为跟一群朋友跑步很好玩。

而今年,我可能回答,因为跑步使我有良好的睡眠&健康的作息&愉快的情绪。

如果说以前跑步给我的是社交与娱乐的回报,那么现在,跑步就是我的生理&心理的治疗师。有次和我的朋友炳瑜跑步聊天,他随口说到,跑步和读书写作是很配的。

回去的路上脑海一直想着这句话,疑惑:直男如他,怎么可以想出如此有哲理的话?对于我来说,跑步是爱好,写作是工作,读书是我进步的阶梯。生活真迷,它像个良性循环,也是个巨型游乐场。

总是有很多人问我究竟跑步能不能减肥…会不会让小腿变壮…首先我建议你先去百度一下,它肯定回答得比我全面且专业;其次,如果你真的喜欢跑步,就会发现这些问题一点都不重要了。跑步带给你的好处远远超过减肥瘦身。

所以当我心烦意乱的时候,当我长时间作息紊乱的时候,去狂奔一下就好了。陈意涵说过,凡事不过八公里,没有什么时候是跑个八公里还想不明白的。

跑莞马的时候,接近终点时,有一张海报,文案写着:从现在开始, 每多走一步,都是记忆力珍贵的财富。跑多一步吧~所有跑过的步,都将成为你的财富。

写在人生的第二次半马过后。不知道我的人生接下来会跑多少步、跑多少马,希望自己永远记住这一刻的感受,永远记住跑步带给我的快乐。

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