肺不好,我们应该吃什么调理呢?

01

山药

山药是很好的润肺食物,平时也是可以吃的。可以用山药做粥或者是炒山药,这样都是可以的。不适合和其他食物一起搭配。

02

众所周知,梨有润肺功效,而且容易消化容易吸收。梨最好的吃法是做成梨汤,或者是梨水,加入冰糖,吃梨肉喝汤就好。

03

百合

百合是白色食物,而肺就适合吃白色的食物,所以,对于百合来讲,也是适合润肺的。最好的吃法就是做成莲子百合粥,不单润肺,还能下火。

04

苹果

苹果有生津止渴,健脾益胃等功效,除此之外,苹果还能润肺,预防疲劳。多吃苹果能够有效改善呼吸系统和肺部的功能,缓解因干燥天气造成的不适。

你可能感兴趣的:(肺不好,我们应该吃什么调理呢?)