这样的负面沟通会把每一份好的感情席卷殆尽

关键词：负面沟通
题主：女

问： 希望冷爱能给我一些建议，无论离婚与否我都能接受。冷爱老师你好！ 本人156cm，40kg，现宝妈一枚，农村人，婚前工作月薪4000元左右。他178cm，70kg，刚失业3个月，迷茫中，农村人，婚前月薪6500-7500左右。

三年前家人亲戚介绍以后，没两个月我们就闪婚了。如今我越觉得，我们不仅三观合不来，连聊天相处都无法正常了。三年前，结婚后我带一年孩子。去年我去他的城市工作，半年工资都比他在那边干5年要高。今年由于家里原因放弃了，回我又在老家带孩子。

我们吵架了很多次，大闹了很多次，包括几个月前，他抛弃孩子，离开我一个月不联系。后来经过很多人在中间劝说，他才回头跟我道歉。这阵子我们弄淘宝卖一些软件，他连朋友圈对我都是屏蔽的，我跟他理论了。
我属于爱聊天说话的，微信一发不理我，我就不舒服。他属于沉闷的，一天不说话都不会死的那种，他的家庭成长比较孤独，父母赌博一直吵架打架。虽然我家比较穷，但是父母感情比较好，导致我跟他结了婚跟他家人也不好。

现在我在老家带孩子，没有工作，他也失业放弃了多年的岗位，因为离家太远，在那边不同意买房定居。

最近他去那个城市考驾照，我们分开一个月，也是经常吵架的。我们有个2周岁的女儿，很调皮，每天觉得特别辛苦。

我不知道这份感情如何坚持？我不知道应该怎么走今后的道路？感觉结了婚就没有了目标，感觉有个东西裹住了自己的脚步。请求冷爱帮帮我。
（如果你对感情方面也心存疑惑，不知如何应对，欢迎关注我的微信公众号“冷爱”，遇见完美的爱情，将从这里开始~）

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冷爱回复：
我挑这个案例，纯属因为聊天记录。你在案例里说的，和你在聊天记录里表现出来的，简直是判若两人。

你讲的每句话都是带着攻击性的。你的老公说：“离这么远，你都天天能给我这么大火药味”、“你能不能改改”，而你拒绝了他的诉求。我想，这种状态，反映出你们这段关系正在进入暴风雨的前夕。

因为你们双方都已进入了负面循环的三角形：先对对方产生负面想法，攻击对方；然后进行负面沟通，产生负面结果；最后这个负面结果反过来促进对对方一开始的负面想法。

这个三角形好比一个漩涡，把你们原本的感情席卷殆尽。再这样发展下去，可以说你们的关系即将走向尽头。
想要改变现状，那必须其中一个人作出改变。我常说：谁求助，谁改变；谁改变，谁受益。

既然你来寻求我们的帮助，那你要学会从自身改变。要学会和平沟通，不要总是反驳他的诉求、甚至攻击他。而他现在种种行为，包括屏蔽你，都是对你攻击的自我防御表现。
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