90天践行总结

      结识易效能是很偶然的一次朋友介绍，第一次上西玛拉雅听叶老师的时间管理100讲，便喜欢上了，有幸参加了线下，当时只想通过参加线下对自己的工作和生活有所改变，在线下结识了2组的小伙伴们并共同参与90天的践行，不知不觉，90天践行活动已接近尾声，蓦然回首，感慨万千！

当初给自己制定了90天目标如下:

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在践行中调整的目标如下:

【易效能90天目标】

每周3次运动

每日应用omnifocus和S0l日历

早睡早起（23:00-06:00）

金句分享：如何过一天就是如何过一生！

第一个目标:每周3次运动

自审90天运动如下:

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总结:每周3次运动，90天应当运动36次，实际运动25次，离自己目标差距挺远的。

第二个目标:每日应用omnifocus和S0l日历

自审这90天工具运用:

1.SOl日历:日历运用提前做好了排程，每周根据自己的行程周一调整，运用比较好，日历可以提醒自己，把固定时间和地点的事情做好。

2.奇妙清单:奇妙清单初期运用比较好，觉得和青蛙有些相同， 后期就没有再用；其实还是有很多不一样，近期重新运用 ，真实的发挥效能。

3.印象笔记:

1>青蛙打卡是最有感触的，每天把要事放进去，从开始的强迫做到现在条理清晰的做，让自己每天目标更加清晰完成率更高；目前87条笔记。

2>晨间日记完成不是很好，只有16条。

4::写从开始的不会写到现在每天写，也是自己成长的过程 ，从不接受到喜欢，目前发表写了44篇，未发表10篇周检视，3篇月检视；对自己每周践行做到反思.计划.行动，让自己更好的回顾过往，继续前行。

第三个目标:早睡早起23:00-6:00

90天调整了自己的作息，定时早起，早睡也比之前改善很多。

90天，并不是终点，却是下次的起点；

90天，要梳理的东西太多，自己沉淀，梳理……

感恩相遇，感谢一路同行！