很多妈妈不知道：和小宝宝睡觉还有这么多学问

一

来自上海的笑笑是一个即将分娩的妈妈，在最后一次的产检时，她问了一个这样的问题，“我们家里地方很小，孩子出生后，孩子和我还有丈夫，能不能睡在同一张床上？”

新生儿专家的的建议是，和小宝宝分床睡觉，但要在同一个房间，这种安排可以极大的降低SIDS(新生婴儿猝死综合症)以及其他相关婴儿睡觉猝死的风险。

同床睡眠：你和孩子在同一张床上，孩子靠近在父母的身边睡觉。

大多数专家都建议，睡在在离宝宝近一些的地方是有益的。但同时也有很多人不同意和太小的婴儿同床睡觉。但那些支持和宝宝同床睡觉的支持者认为，这样有助于宝宝入睡，尤其是需要哺乳母亲会更方便，并会促进父母和孩子之间感情纽带。

但要意识到和新生儿同床睡眠的危险。成人床对婴儿来说，也可能十分的危险。父母在熟睡中有可能滚压到婴儿身上，婴儿可能在过软的床上窒息，甚至，婴儿可能被困在床垫和墙壁或床头之间。甚至有些婴儿可能会从床上掉下来。研究表明，和新生儿同床，增加了新生婴儿猝死综合症的风险，特别是那些吸烟的父母。

专家建议的替代方案是，和孩子共处一室，但分床睡觉，这样，父母可以离宝宝比较近，又能保证孩子的安全。孩子可以睡在摇篮、婴儿床上；孩子靠近你的床边，但又没有在一个床上。这样，父母可以随时起身照顾孩子，孩子也有属于自己的安全空间。

二

如果你选择和孩子共床睡觉，一定要注意下面几个提醒：

• 新生儿的头四个月是猝死综合症风险最大的时候，一定不要为了一时的方便和孩子共床；
• 保证孩子睡眠的姿势，确保他（她）总是背部在下，面部在上；
• 不要和孩子一起睡在那些非常柔软的的床垫上，比如水床或者摇椅沙发；
• 保护孩子不要在睡眠中被夹住，确保床的床头板和踏板没有开口或切口；
• 坚持床垫是否牢靠，防止孩子在睡眠时被困住；
• 尽可能少的放置床上用品，把那些不必要的枕头，毯子，玩具放到其他的地方；
• 确保孩子的呼吸顺畅，头部没有任何东西覆盖；

如果父母一方吸烟，不要和你的孩子同床；下面的一些情况，也要引起警惕，尽量避免和孩子同床：

• 喝酒；
• 服用了使你感知迟钝的药（如夜间咳嗽药，某些止痛药，抗抑郁药或睡眠辅助剂）。

希望没有更多的家庭发生悲剧。

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