骨架支撑你的肉体,习惯就是你生活的骨架

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我思故我在,人和人之间的差异是思维,人和人之间的差距是习惯

拥有财富身心不一定能真正自由,但要自由,财富是必须的,天底下没有免费的午餐,你所付出的,不一定能有回报,但你不付出,是绝对的得不到任何回报,失去和所得,永恒的世界守恒定律。

01

思维

你怎么想决定了你将会怎么做,思维来源于你的大脑,可是你真正的了解你的大脑吗?你知道思维是如何在你大脑中运转的吗?想要改变自己,改变人生,请先了解你自己的大脑和思维!

我们的大脑有两个关键元件:基底神经节、前额皮层。

基底神经节:由一群神经核组成。它是一个模式探测器,能够进行自动行为模式识别;它处理的问题是,“是什么?”,它主导习惯的形成;可以把它理解为一个程序性学习的批处理,它的自动功能强大而高效;它识别并高效率的重复模式,无需持续监督它就能自己处理各种任务,节省了大量精力,所以你也感觉不到疲惫。

有一个实验,是把正常人和帕金森综合征患者或者有记忆障碍人士放到一起,给他们看不同场景模式的图片,有下雨天,有开太阳的,实验结果表明,帕金森综合征患者或者有记忆障碍人士他们无法正确识别这些图片,无法判别哪些是下雨,哪些是开太阳,原因在于他们的细胞坏死,基底神经节已经受损,大脑很难把神经递质多巴胺运送到基底神经节,也就无法探测到模式,进行行为模式识别。

前额皮层:它在大脑前额后面,是对抗自动行为的防御武器,负责执行决策;它处理的问题是,“可能有什么?”,它可以发送指令,阻止和发起行为,监督自发行为并可以介入改进;它是长远利益和结果的管理者,并且负责短期思维和决策;它管理功能相当活跃,反应灵敏,功能强大,但会耗费大量精力(意志力)。

又有一个实验,把额叶正常人和额叶受损的人放在一起,在他们面前表现出冷漠,随意做出让人疑惑不解的动作,比如摸鼻子,吃纸,唱歌,抽泣,拍大腿,实验结果表明,额叶受损的人能够精准的模仿到位,因为他们的基底神经节还是完好的,可以正常工作,可以自动探测重复模式;然而正常人由于额叶和基底神经节都正常,受额叶对基底神经节的抑制作用,他们觉得这很奇怪莫名其妙,所以他们不选择模仿,也做不到完全精准模仿。

思维是大脑里的电脉冲,在神经通路里,电荷放电,引起强烈欲望,从而产生行为。大家都知道电流会选择阻力最小的路径,同样我们的大脑,遇到阻力都很懒很难继续前行,这不是你个人的问题,是大脑的问题,大家都一样,人们45%的行为是自动形成,不需要思考就能完成的。

是不是很意外?可是这就是科学,这就是大脑,你无法与之抗衡,但你可以去训练它。

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02

习惯

如果说思维改变了你,那么习惯就成就了你。习惯的力量相当强大!

骨架支撑了你的肉体,习惯是你生活的骨架!

神经通路就是大脑里习惯的长相,只有你刻意训练并形成你的习惯,才能让它根深蒂固,你的习惯神经通路才能更粗更大更牢固。

我们只有连续行动才能避免受到打击和前功尽弃,习惯的养成平均时间66天,不同习惯养成所需的时间差异很大。我们常听到看到的21天,30天习惯养成理论就是个谬论。21天习惯养成来源是一位医生断定他的截肢病人,需要21天才能接受被截肢的事实,后来大家都知道了,21天的理论广告、书籍、课程满天飞了,能把喝水锻炼和被截肢放到一起来比较吗?这纯粹就是扯淡!无非是他们的一个营销手段,没有别的!

你和富人们的差距不仅仅是思维,还有习惯。君不见那么多的明星或庸人事例,在得到大笔财富后,不懂规划,无理财习惯,挥金如土,最后还是落的一个落魄,凄凄惨惨戚戚。

黑暗不是黑暗,它只是缺少光明,同样,用你的好习惯去替代你的坏习惯,让好习惯填充满你的生活,你的人生从此才会有自信和希望!

习惯是你生活的骨架,你只有不断去完善你的习惯,你的生活才能站立!

类比,食用健康食物,可以延长你的寿命,精力充沛,食用垃圾食物绝对的可以让你早死!

终生的好习惯足以成就你。

是要成就还是毁灭,是要坚持还是打击,你自己选择!

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03

分享

拥有了思维和习惯,学会分享,让你的价值翻倍。

分享是上帝赐予每一个灵魂的使命!!!

别问我为什么要读书,问问你自己为什么要吃饭,吃饭满足你的肉体需求,读书是满足精神需求,更多时候精神比肉体强大的多的多!

别问我为什么要写作,问问你自己为什么要锻炼,锻炼了你的肌肉让你更加健康,写作才是精神的升华,通过互联网能够让地球人都看到!

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