FIona_柚子
FIona_柚子

日更

2019.02.23日更20day

【运动】健行4.9公里。

【日常】

培训一天英语：关于单词课，对话课，语音课，读写课整体复习巩固又梳理了一遍，要整理一下哈！

【感悟】利他就是最好的利己。

1、越了解自己，越容易自控。自知之明是人类独有的特质。

2、通过记录唤醒自我意识，意识到自己的每一个决定是如何做出的，依据真实的记录数据就可以看到自己为何失控。

3、通过清单减少意志力的消耗，不重要的事情随大流，重要的事情形成惯例。

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