清晨日记 | 高效率慢生活践行DAY19【流浪】

Keep moving forward

我的高效率慢生活践行第19天

——基于流程、基于制度、基于习惯、基于训练有素和科学方法的自律，给我自由

2019.2. 15 晨间检视❤️

昨晚就寝  ☪︎ 0: 30

今日晨起 ☼  8：58

刻意练习

昨日午休/冥想：5 min

时间管理的原则是用80%的时间和精力完成20%的关键任务: )

【我的今日 3things】

1、深度复盘我的2018 + 重新制定我的2019年度计划

——【4个番茄】

2、观看雅思阅读视频网课并完成笔记和绘制课程思维导图

——【2个番茄】

3、通过纸质书阅读《小王子》

——【2个番茄】

【昨日收获】

❤️阅读学习

☞ 学习之道 | The Art of Learning

Day 04 【思维模型】

❤️张弛有度：昨晚我和堂哥在电影院一起开启了一段妙不可言的科幻之旅。宏大的场景、世界末日式的抉择和可贵的亲情都让我看完后，心里久久不能平静

宇宙无限，爱和希望也是

❤️效能感悟

昨天开了2个番茄，在寒假期间我的学习效率非常低下，二月期间仅完成完成5个番茄(其中包括昨天下午完成的两个番茄)，在学习雅思听说读写和预习下学期专业课程上时间投入十分不足，在街舞练习上breaking基本功练习时间较少，街舞理论上了解较多却没有及时内化和总结

我的久违春节番茄

【第一个100天 1.10-3.10目标✊】

1.学业：寒假成功考过雅思6.5分(听力6.0阅读7.0写作6.0口语6.0)

2.成长: 通过春招三轮面试，以PT的身份顺利加入广财创行团队

3.生活：与爸妈至少一周三次去公园散步

第一个100天

本月主要践行-

雅思6.5分之战正式上路( 18/26)

【昨日好习惯打卡】

✅学习清单：

-番茄工作表(完成了2个番茄)

-我的3things

✅早清单：

-刷牙

-古典音乐

✅晚清单：

-刷牙

-早睡

【感恩分享】

昨晚我和堂哥一起在电影院开启探索《流浪地球》之旅，感谢热情的他他请我看电影还帮我买饮料。当时距离电影上映还有1小时左右，为了打发时间，我们在百花公园边走边聊逛了两圈。回到电影院后，等到电影开始播放时，我戴上3D眼镜度过了一段震撼人心的科幻星际之旅

为了遇见并成为5%的人生进取者

>万丈高楼番茄起

继续践行我的1000个番茄学习成长计划

路漫漫其修远兮