过30就变黄脸婆？常吃这些食物，排毒养颜显年轻

都说女人过了30岁就要变成黄脸婆，各种原因在其中。人体不可逆转的衰老趋势;周围污染的空气;家中繁琐的劳作;工作上的压力;孩子的培养;夫妻关系的处理等等，都是造就黄脸婆的原因，这些都是外力，还有一个最重要的内因，那就是“懒”，不会打理自己，不知道怎么打理自己。小编告诉广大女性们，很多“黄脸婆”都是因为身体毒素和气血不足引起的，常吃以下的食物，经常排毒补血，自然就会年轻态，远离黄脸婆。

木耳：木耳是最常见的，可是功效却是很大的哦!很多女性都不知道。它含有可溶性膳食纤维，可以润肺排毒，加快肠道的蠕动，还能与胆固醇有效结合而预防高血脂。而且木耳还能补血活血，常吃可以补气血。

猪血：猪血可以清肺，很多人都知道，吸入了很多灰尘之后回家煮一份猪血汤，就可以清肺去尘。清肺，保证呼吸的质量，吸收的是净化的氧气，而且猪血还能补铁补血、通便，多吃，自然脸上也会泛起红光。

柠檬：柠檬是水果之王，补充维生素C、消除疲劳、抗衰老、美白等等，这些功效就不多说了，女人们可以下午茶的时候来一杯柠檬茶，多C多健康。

阿胶玫瑰酵液：这是阿胶配合玫瑰，再加上枸杞、桑葚、茯苓，经过三种复合菌发酵而成的酵液，不但可以排毒，促进肠道蠕动，还能补气补血，常喝可以改善便秘、排毒养颜、补气血。

胡萝卜：这不但可以明目，抗氧化，还能排汞，带着这毒素通过血液循环排出体外，排毒养颜效果非常不错。而且胡萝卜也能促进肠胃的血液循环，改善消化系统，抵抗导致疾病。

绿豆：别看绿豆小，但是作用很大，其富含VB、蛋白质、氧化酶、葡萄糖、钙、铁、淀粉酶、磷等营养，可以排毒养颜，还能祛湿。

黄脸婆，不是所有女人的必经之路，吃对了，年轻就是常态。天下没有丑女人，只有“懒”女人哦~