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YHOUSE达人志Vol.9|滚蛋吧脂肪君，这家轻食店说，这次我们靠嘴减肥

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带你发掘城中时髦吃喝玩乐好去处！

无论是健身运动达人还是办公室上班族，如今不约而同齐齐步入吃草的行列，健康轻食是近两年吃货间人气指数火速飙升的不二之选。细数街上琳琅满目的高颜值轻食餐厅，该如何选择真是伤透脑筋。本期达人志很高兴邀请@Ms.小蕾西 为我们推荐她最心仪的健康轻食料理。

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哈罗大家好！我是Ms.小蕾西~一个外表奔放实则内心文艺的水瓶座少女。喜欢旅行、阅读和写字。曾经在悉尼留学2年，现在是自由职业。因为我嫁了德国老公，所以常常在中德两个国家之间来回穿梭。

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旅行对于我而言，它所带给我的幸福感和特殊意义，远不止于物质上的享受，更多的是途中每一道风景带来的惊叹和每一次携手的欢笑。

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在饮食方面，因为我有保持健身的习惯，所以会在外食方面往往选择更健康的饮食，不过和没有健身日常的朋友吃饭不会忌讳太多。

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随着健身风潮的出现，以健康为主打的轻食店如春笋般冒出。一般流行事物很难避免跟风现象的存在，很多轻食店徒有其形。明明是轻食，热量并不低。美食达人兼健身运动达人Ms.小蕾西试毒无数，给大家良心推荐一家好吃不怕胖的轻食店。

本期好店@咔路里

地址：武汉市万松园西园二楼

人均：50RMB

咔路里位处在繁华的万松园，离武汉广场一街之隔，园西商圈也是人来人往。咔路里轻食沙拉店虽然店面不大，但是因为很多外卖单，又和健身房有合作订餐，每天都是忙忙碌碌。

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总的来说这是一家把好的口感和健康饮食的概念结合融洽的店，避免了其他轻食店打着“结合当地人口感”为借口，把菜品做的很油腻的错误。希望轻食能一直这样被推广和坚持下去。

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推荐菜品：国王色拉

国王沙拉是店内招牌，搭配的日式油醋汁非常爽口。足足150g的澳洲牛排肉质鲜嫩，煎得火候也是刚刚好，加上些许芝士粉，并没有多余的调料，牛肉的鲜美尽收口中。一份国王沙拉近十种食材，但它的热量只要480大卡，真是饱肚又美味。

另外牛肉寿司堡只要363卡，五谷枸杞杂粮饭只有106卡，配上一份热腾腾的慢炖牛肉或者照烧鸡胸肉，让你的一餐热量控制在300卡。真的是放心吃，不用担心热量。

拔草心得

露肉的夏天，减肥瘦身才是头等大事。谁说要瘦只能吃草呢，吃肉吃饭也能瘦瘦瘦！完美曲线不仅要注重健身锻炼，还靠健康饮食哦~又能吃美食又能掉体重，这么好的事请问哪里找？还不快去吃吃吃~

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达人招募令

如果你也有很多吃喝玩乐的实用Tips，欢迎踊跃报名，添加微信号（yhousecp），和Y星人们一起分享你的生活经吧~我们下期见，see you ~~

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