没有记录就没有发生。
没有反思的人生不值得过。
我的三个标签：
1、中职语文教师
2、易效能终身践行者
3、幸福家庭公益讲师和建设者
第7个90天践行目标（第34-40天）
1、空间整理初阶
2、阅读训练营
3、216带班
4、PPT90天践行
（1）完成90天践行作业
（2）制作2019年PPT梦想板（已完成）
（3）独立制作一堂微课PPT
本周工作/生活：
1、继续践行良好的生活习惯
1）早睡早起+休养
2）冥想
2、学校后勤/教学工作
3、参加易效能各种会议
4、训练营工作
5、阅读，发展樊登读书会会员
6、216带班工作
7、易效能PPT营销力90天践行
8、二阶3.0践行（信息力）启动
一、学习
1、本周阅读时间3小时，阅读《影响力》和《极简主义》。
2、樊登听书1本：《父母的语言》。定期分享樊登读书会书籍。
3、复习叶武滨老师时间管理100讲和进阶课程，学习丫丫老师的《亲子时间管理》。
4、听叶曼道德经节1节（58a）。
5、听《皇帝内经》第36讲。
6、学习3个PPT锦囊并完成作业。
二、效能
本周吃青蛙30只，番茄钟37个。
1、12月17日216教练团会议，交流一周教练工作，探讨本周上海线下聚会事宜，部署下一周的工作，班委启动毕业典礼筹建。
2、12月18日参加教练晨会。
3、12月19日参加216嘚瑟大会并分享易效能反思系统。
4、12月20日参加教练内训。
5、12月21日参加特训营三组小组会。
6、12月22日参加216期第9次锦囊班会和班委会。
7、12月23日参加加特训营班会。
8、完成上周检视并分享。完成11月月度检视。
9、关注216班级群和各个班委组长群。
10、云之家青蛙打卡做到7天。
三、事业
1、常规教学及后勤工作，采购各种教学耗材，整理发票。
2、1217办理各系部参加宁波市技能大赛学生外出意外保险。
3、1218中午调看食堂监控，针对上周检查情况开罚单。
四、社交
1、与学习群里的小伙伴互动。
2、每日分享家庭教育。
3、加了不少学员的微信，加深弱连接。
4、本周总算联系到石教练，前段日子他老家发生了一些事情，有长辈住院，回上海途中手机掉了，都失联了。
5、与刘青深度沟通，交流毕业典礼相关事宜、教练团、2.0等，聊得很开心。
6、感谢云洁分享给我的能断金刚种子微课，很有收获。
7、发布朋友圈和群邀请伙伴加入樊登读书会，享受分会内部优惠。
8、1223早上和勇荣及宋老师微信聊天，探讨特训营的下一步。
五、健康
1、早6:00晚22:30，早起完成了7/7，早睡做到6/7。冥想完成7/7。泡脚4/7。站桩2/7。
2、膝盖护理0次/周。
六、家庭
1、每周给婆婆和父母打电话一次，关心老人身体健康。
2、继续践行爱的五种语言。
3、感恩父母每周送来新鲜蔬菜。
4、感谢老公督促我践行PPT。
5、周五傍晚回周巷老家。
6、与儿子通话一次，打每月生活费。
七、财富
1、合理消费。
2、收支平衡。
八、幸福时光
1、1217晚上陪老公追剧《幸福一家人》，很幸福，平凡人的故事，告诉我们的是不变的真理：亲人是这个世界上最值得珍惜的，最需要我们付出时间去陪伴的，千万不要等到“子欲养而亲不待”而懊悔不已。
2、盘点2018年八大关注，看到自己做到的、做得好的，也看到自己做得不足的，在2019再次出发，一定要相信梦想的力量。
3、1221感谢学校工会发的福利：稻田鸭和大米，我正好可以带回老家。我都快2个月没有回了，特别挂念婆婆和2个可爱的小精灵。我们准备好了给婆婆的营养品，人到老年，最重要的莫过于健康。感谢嫂子准备了好菜，晚上一起喝酒吃火锅，一起聊聊最近的工作和生活，真的是非常开心，非常温暖。看到侄子今年的网店生意红火，双十一和双十二都是生意火爆，小夫妻有非常恩爱，儿女双全，还有什么比这个更幸福的嘛！家和万事兴嘛！
4、1222制作2019梦想板，花了3小时，终于吃完了大青蛙，第一次用PPT制作梦想板，感谢老公不时从旁指导，能自己动手做好梦想板真的是非常喜悦。梦想就要大声说出来，梦想一定能实现。本周最大的收获是完成了梦想板，以后就要每天对照，看看自己是走在离梦想更近的路上，还是更远。
5、1223特训营的曹子秋老师来到慈溪浒山，就在家门口了，必须得见上一面吧，我约了掌起的依伦，我们一起聚聚。子秋老师的朋友，居然是我儿子小学的英语老师，真的很巧。我们聊了一会儿，一起合影留念，期待下次有机会再聚。
九、周感悟
1、阅读《影响力》：
费劲周折才能得到某样东西的人，比轻轻松松就得到的人，对这件东西往往更为珍惜。
参与竞争稀缺资源的感觉，有着强大的刺激性。渴望拥有一件众人争抢的东西，几乎是出于本能的身体反应。
不管是什么东西，只要你晓得会失去它，自然就会爱上它了——G.K.切斯特顿。
2、阅读《极简主义》：
整理你东西的最好方式就是扔掉其中的大部分。
困扰我们的不是事物本身，而是我们对其重要性的理解。
通过断舍离生活中多余的东西，我们得以超越物质，集中精力追求生命中的五种价值：健康、人际关系、热情、成长和奉献。
3、本周2次教练晨会，都跟梦想有关。感谢Sophie老师分享梦想计划，梦想的力量，吸引力法则，向宇宙下订单，人生最大的成功莫过于按自己所想的方式度过。感谢刘艳教练分享制作梦想板，梦想一定要说出来，图像化，有效运用易效能反思系统，梦想一定能实现。
4、1222完成二阶作业，在煮饭和整理房间的过程中听完周一的二阶班委会和班会录音，非常高兴能和一群高能量的伙伴同行。我越来越认识到圈层的力量，在一群积极向上又有爱的圈子里，想偷懒、想懈怠很难，想不优秀也很难。最近因为带216期，所以没有更多的精力投入二阶的践行，我只能做到跟随不掉队。感谢佩娜教练的金句分享：最深的爱不过及时回应，最深的伤害不过没有回应。每一个人都需要被看到，每一个人都需要他人的支持。感恩易效能，让我有机会认识这么多优秀有爱的伙伴和教练！
5、1223参加特训营班会，感谢今天班会的主持和记录大臣永平、时间和排麦大臣萱沂，永平是第一次挑战主持人，做了很多准备工作，今天的晨会给人很温暖的感觉。感谢宋老师给小伙伴分享易效能亲子时间管理课程，收获很大，有小伙伴报名参加1月份在北京的亲子课，勇敢跨出自我成长之路；感谢国庆大哥分享他的易效能之路，特别激励伙伴们，只要敢想敢做，就可以挑战各种不可能。我们往往是自己给自己设定了太多限制，所以一定要突破。感谢分享的5位学员，在这里大家真的学习到很多，也改变了很多，我们内心都充满喜悦和感恩。最后要感谢勇荣教练，给留下来的小伙伴开小灶，分享叶老师的智慧，分享一阶课堂支持的感受，真的是句句发自肺腑，留下来的伙伴都赚到了。
下周工作/生活：
1、继续践行良好的生活习惯
1）早睡早起+休养
2）冥想+站桩
2、学校后勤/教学工作
3、参加易效能各种会议
4、训练营工作
5、阅读，发展樊登读书会会员
6、216带班工作
7、易效能PPT营销力90天践行
8、二阶3.0（信息力）践行