晨读感悟 | 坏习惯，我们分手好不好？

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一下班，就躺在沙发上，不肯动弹，刷着手机，开着电视，吃着零食。晚饭过后，继续娱乐之旅，直至精疲力竭。第二天精神不佳、萎靡不振上班、缺少活力，每天重复重复又重复。

我真的很讨厌这种一滩死水的生活。

坏习惯你说：主人，我就是你的小恋人啊。每次都是你召唤我出来的呀，你喜欢放松，我便来给你找些乐子。

飙升的体重，走不动路挪不动步，大家让一起运动，坚持2天，又默默回去躺着。越懒越重，越重越不想动。摸摸肚子上的游泳圈、大腿上紧梆梆的肥肉。

我真的很不喜欢这个大腹便便的身体。

坏习惯你说：主人，休息是对的。运动出汗很黏腻，不舒服。干爽和不花力气的生活很好。

迫在眉睫的工作与学习，一堆的书籍堆落在角落。每一次发誓要狠狠努力，一次次又败给了没有毅力的自己，手机刷起来，玩起来。

我真的很厌倦这种一无所获的状态。

坏习惯你说：明天努力也可以，重要的是把握当下，及时行乐啊。

坏习惯，刚开始和你相恋，真的很甜蜜，很舒适。可是，当你充斥我的生活，几乎无处不在，你的甜腻真的齁死我了。我在想我们或许真的不合适。

第一次，我尝试彻底和坏习惯分手。

扔掉手机、打起精神，下班回家就做家务，不是说劳动最光荣，劳动最有幸福感。可是除了枯燥就是苦涩，原来童话里都是骗人的。

跑步、运动、走一万步、去健身房，也是单一重复和一成不变。分泌的多巴胺比烟花还要短暂。

封闭自己，看书、画画，走马观花、应付了事。除了空虚就是迷茫。

分手的第一天，想坏习惯；

分手的第二天，想坏习惯；

分手的第三天，还是想坏习惯。

第四天，灰溜溜的找回坏习惯。

坏习惯你说：主人，你想和我分手，还要征得我的同意，你舍不得我。要不，我们就此纠缠了此残生。

我在内心咒骂：你这个心机的小恶魔，那就不要怪我骑驴找马找真爱。

第二次，我学会迂回与哄骗谈分手。

回家，刷半个小时的手机，洗洗碗。然后，出去找人聊聊天。晚饭只吃7分饱，但是菜色都是所爱。

运动的时候插着耳机听听歌，吹吹风，感受汗水也感受夜晚微风吹过。

工作、学习给自己定时，每完成一段时间，去看看手机上上网找朋友联络联络感情。

坏习惯偶尔还会出现，大声哭诉：主人，原来你想移情别恋。

后来，我发现，只要自己坚定信念，不为所动。坚持己见，就能慢慢和坏习惯切割，不爱就是不爱，再浮华美丽炫乱的外衣都是糖衣炮弹。

渐渐，认识了坏习惯的孪生姐妹好习惯。

好习惯很朴实，总喜欢把事情安排的井井有条，有时间表，有清单，有计划，有魄力。最主要它很善解人意，不会有事没事就来烦人，有自己的节奏，很节制。

偶尔，好习惯也会善意提醒：主人，行动起来。自律方能自由，欲壑难填，不要与欲望纠缠。

所以，读文写字，上班学习。就像大海里迷途的小船，找到了引路的灯塔。

跟着好习惯走，才能感受生活精彩，体会五彩斑斓的人生。

坏习惯还在默默等待，随时期待我的变心，然后找回自己的位置。可我也懂得：我不再是个孩子，要有自己的判断，学会担当和责任，让生活有序，我要选好习惯做伴侣。

坏习惯没有主动和我联系，那我也不再提分手。最好的分手或许是：我知道它就在那里，不来不去，可我不联系，继续过生活。不打扰，是我最好的温柔。