有了大把自由时间的成年人，深深地沉迷在逗人乐的碎段子以及各种搞笑视频中，渐渐的，失去了我们的生活和睡眠。
一
前几日，我痛快的把抖音以及游戏删掉了，这已经是我无数次重复这个动作了。我想一定有很多人跟我一样，一边痛心卸载却一边动心重装。
原本只是想当做下班时的消遣，却没想到一玩起来就停不下来。不难发现，现在抖音已经覆盖了生活中各个行业、各个地方、各个年龄层的人。它已经不仅仅是闲暇时候的消遣，而是成为一个人一群人是否具有娱乐精神的代表地。
你一定熟悉这样的场景。比如看电影某女生突然开始吃邻座男生的爆米花，在餐厅聚餐时，领桌的妹子过来夹菜甚至把整盘拿走，又或者路上一女生突然冲到前面撩前面的小哥哥（小姐姐），还有在高速收费站一直偷拍漂亮的工作人员......这些场景中，被迫参与拍摄进来的人们，都会在奇怪中立刻反应过来，并理解性的说：“哦，原来是在拍抖音啊”。
公路上的段友暗号，广场上的海草摇，教室的手指舞，炫酷的场景秀....简直无处不在,很多人基本一天24小时都沉迷在抖音中不能自拔。他们可能一整天都在策划，我要如何拍一个好玩的东西？我拍的视频有没有点赞？现在有多少人关注呢？这样一直循环往复，一天天也就这样过去了。
一个分享好玩视频的聚集地，将娱乐渗透到每一个人的毛孔里，也让终于有了大把自由的成年人，深深地沉迷在逗人乐的碎段子以及各种场景的搞笑视频中。渐渐地，失去了我们的生活和睡眠。
二
据数据统计：目前最火的游戏王者荣耀用户达到2亿，日活跃用户达5412.8万人，绝地求生用户316万，日活跃用户达300万人。而短视频娱乐平台快手用户达到4亿，有着高达6000万的日活跃量，后来居上的抖音号称用户已经达到10亿，日活跃量有一个亿。
作为一种娱乐用工具，这些平台用户数据都高的惊人，不禁让我想起了朋友圈这样一个段子：“平时以为大家都多么忙碌，到处出差应酬的老王，挑灯夜战加班的老张，还有扩张海外业务的老李，打开王者一看都在峡谷。”忙碌生活的假象下，藏着我们沉迷游戏、沉迷娱乐的真相。
微信的创始人张小龙不止一次公开表示，希望用户能够合理的用微信，他认为除了微信更重要的是生活。他说“如果你每天在微信里面花太多时间，那未必是一个很好的事情。目前的数据表明用户在微信里面花的时间太多了，我很担心。”
这些让我们沉迷其中的平台，不仅没有帮人们适度地缓解工作生活压力，而是以另一种“放松”的形式，让我们提前进入视力下降、手指乏力，头昏脑涨、颈椎僵硬的亚健康状态。
我想我们真的应该反思一下：真的是生活压力太大？还是只是有大把无聊时间无处打发呢？
三
尼尔·波兹曼在《娱乐至死》里这样写过这样的一段话：
“一切公众话语日渐以娱乐的方式出现，并成为一种文化精神。我们的政治、宗教、新闻、体育、教育和商业都心甘情愿地成为娱乐的附庸，毫无怨言，甚至无声无息，其结果是我们成了一个娱乐至死的物种。”
娱乐本身没什么错，它还是最好的释放压力的方式。不过沉迷娱乐就另当别论了，这是很多成年人缺乏自律能力的一种表现，凭借惊人毅力成功的俞敏洪说过：“一个人没有自我管理，人生难以变得更好。”
我身边就有一个自律性非常强的朋友，每次与她见面，总是让我打心底佩服她，不管是工作还是生活，因为她出众的自我管理，好的机会总会首先被她抓住。
其实她是性格非常文静的人，但她就对自己要做的事情非常明确，对待生活和工作从来都是拼尽全力，一丝不苟，有条有序。从不自乱阵脚，也不会轻易去拍人马屁，一步一个脚印，终于靠自己努力赢得最好的生活。让我记忆最深刻的一件事就是：她从大学的时候就一直坚持夜跑，转眼毕业四年了，大学四年加上毕业四年一共2920天，她一天都没有落下过。明明是我们中工作最忙碌的人，却比我们周围任何一个人做的都好。
最近在声临其境大火的韩雪也是非常好的例子，除了扎实配音功底，流利的英文，六个人物无缝切换的配音表现让人惊叹，她的自我管理生活能力也让大家刮目相看，在最新的综艺节目《女人有话说》中，韩雪公布自己的生活作息：早上七点半起床，三分钟洗漱，五分钟化妆。从出道到现在，她从没有晚起过，不仅是这样，她也从来没有迟到过，每次聚会她都准时到，就连路上堵车的时间都会算进去。又自律又高效，真让人佩服！
对生活有目标的人，在闲暇的时候有所消遣，并不觉得时间无聊难打发，相反，时间是她们的朋友，她们珍惜可以利用的每一分，让自己变成更好自己。
四
用蔡康永的那句话说：“15岁觉得游泳难，放弃游泳，到18岁遇到一个你喜欢的人约你去游泳，你只好说我不会”。18岁觉得英文难，放弃英文，28岁出现一个很棒但要会英文的工作，你只好说“我不会”。人生前期越嫌麻烦，越懒惰，后来就越可能错过让你动心的人和事，错过新的风景。
相信很多人都会有倍觉空虚自我反省的时刻，但是总被“再玩一把”诱惑。然后继续沉迷其中，这个时候，不妨给自己一个暗示：“我知道我会被这些诱惑，所以我不给它们任何诱惑我的权利。”果断的卸载它，我相信，一个人自律的开始，就是从远离那些能让我沉迷其中的诱惑做起的！