你相信你的另一半／孩子／父母能过好自己的人生吗？你还在替他们做事吗？（春菊导师问）
——我相信爸妈可以过好自己的人生
最大的爱就是给予对方做事的权利（春菊导师曰）
下午《拿掉投射》的体验环节，半个多小时我都没有多少感受，干脆睁开眼睛关照音乐播放，看看台下同学体验，却被一对对夫妻打动了，尤其这对夫妻
一个高中文化只知道赚钱的商人，从小女儿出生40天把家砸了的男人，经过这样两年多的学习成长，此刻，他和妻子面对面注视彼此，那样深深的拥抱在一起，感受彼此，连接彼此，接纳彼此，她的妻子泪流满面，我在调音台颤抖着泣不成声……
老师刚才的话在心底回荡：你相信你父母可以过好自己的人生吗？
是的，我从来没相信过，我担心他们继续三十年的吵、打，我觉得我需要承担起来保护妈妈拯救爸爸的责任，我需要为他们的和谐幸福老年生活负责，我生拉硬拽带爸爸妈妈来上课，我希望爸爸他明白他这样怀恨在心、活的这么痛苦是因为他自己，因为他的原生家庭，我期望他有一天像林哥夫妇这样重归于好……
我在想我爸还没有林哥这样老婆刚生孩子就把家全砸了，我爸爸初中文化，也可以有这样的学习能力，我爸爸这是这样幽默吊浪荡的性格，我爸爸也是这样暴脾气（怪不得我这么喜欢林哥，是带着现在的爸爸和理想爸爸的影子）……林哥夫妇经过学习都能这样360大改变，我爸妈也可以
关键是他们自己可以，不需要我操心！
q我该放手了！我该和爸妈分离了！
这个世界上我最重要的人是我的老公，不是我的爸爸妈妈
我应该全力以赴的活好我自己的人生，而不是改变父母拯救父母
我应该相信他们！
……
晚上和妈妈交流了这份感受，聊着天睡着了，正睡得香，妈妈电话突然响起来，爸爸打来的“姜自美，我给你说，你以后别去上课！还想着叫着我去上课！学个屁！……你再和闺女一起去学习你看着！有什么用？！你去学习，就能把你爹的钱拿来了？你爹四个孩子给咱什么了？……别指望让我去上课！还想教育我！我哪里错了！……（说我）还想教育你爹，没门！我上次跟你们去上课就给你很大的脸了，别没点数，我这辈子就是这样的人，我就护犊子，我就认钱，我就掉钱眼里了！……
一听到他的声音，我心头微微一紧，喝酒了，又开始了。瞬间转念，好事情，我爹又来考验我了，不然我怎么成为导师，想起来郑瑛老师讲的认错，带着平静的语气心态连连认错“爸爸是我不对，我不应该……”说半截他把电话挂了
挂了电话，妈妈开始灰心丧气的叨叨，白搭了……难治了……我一边想，是的，这是巨大的提醒，是我前几天为了说服他来上课，给他讲了郑瑛老师的故事（男人家暴后来学习改变忏悔），让他不舒服了，他收到我们想改变他，我们认为他应该忏悔……
是的，我从学习NLP以后，除了自己的成长很重要的就是想让爸妈进来改变，我想改变他们，一点起心动念，掩藏不了，他能感受到，并且感觉被否定，非常抵触反感。
是的，我并不接纳父母现在的样子，我不接纳他们吵打，我不接纳爸爸活在仇恨里，我不接纳爸妈不爱自己没有自己，我不接纳他们原本的这个样子……我总想改变他们，更别提臣服于他们。
是的，这是我的功课，我越位到父母头上，操控他们的生活，我拯救者情节，是的，我需要修接纳、修臣服，抗拒只会招来更大的痛苦。接纳，才会迎来美好
我过不了这关，这事就不会结束
妈妈有妈妈的功课，她学习如果继续惦记着如何让爸爸改，如何让他进课交给老师收拾，他们的问题不会停止，甚至重新绝望
妈妈的功课，我替不了，没有谁能替代谁成长。我能做的，就是给她做正面的示范，支持她，做不到也接纳她。不是做到就喜做不到就烦的有条件交换，纯然的接纳他们。
父亲一定是喝酒自己悲伤痛苦好一阵子，打过来这个电话，我不再回过去，他要一夜痛苦，我再回过去电话说：爸爸，是我不对，我不应该想着去改变你。我今天在课堂体验中理解了你，你在我这个年纪失去了唯一支持你爱你的父亲，奶奶从你小就打击你否定你，和爷爷吵架打架，和你也不和，爷爷去世，你感觉到没有人爱你了，那份生离死别、孤独，你不能让女儿再经受，你咬牙发誓要加倍的爱两个女儿，把所有的爱都要给女儿；你在我这个年纪你因父亲患病欠下一屁股债，穷到没朋友被人看不起，你发誓绝对不能穷了两个女儿绝不能让女儿再受这份苦，所以到现在五十多了还在拼命的干活赚钱就是为了给我们存更多钱，一个人种四十亩的花卉不停的干……只为了两个女儿不再受自己受过的苦。
爸爸你是最好的爸爸，你和妈妈给了我们你们力所能及的最好，你是我最好的爸爸！（爸爸低声回应一句说，你知道我都为了女儿的心就行）
至于我从小到大最放不下的就是你和妈妈吵架的事，我知道了那是你们的事情，我不该管，我最大的孝顺就是活好我自己教育好下一代！而不是跑到你们头顶上管你们的事情，你们以后不论吵或者不吵，你都是我的爸爸，都是我的妈妈，我完完全全接受你们的生活方式，你想把日子过好，妈妈也想把你日过好，你们都想只是方法需要一个探索磨合的过程而已，我只是带着希望你们好的心情祝福你们支持你们，不再控制你们不再干涉你们……（爸爸那边电话挂了）
我很想嚎啕大哭一顿，妈妈在旁边，而且已经十二点多，关灯妈妈睡下，我跪下来，在内心给父母做了一个交还。从今天我放手，放下拯救者的角色，去过好我自己。真的不舍得，原来是我不舍得！！我扮演了拯救者，妈妈才这样托付给我，一个无力委屈的小女儿的样子，然而，我要和她分离，我放手，她为自己负责！妈妈，你是我的妈妈，我不是你的妈妈，我替代不会了你成长！
到此，我也越加明白，爸爸妈妈给了我们最好的爱，当时条件允许的最好最好的爱。我之前埋冤父母吵架对我的伤害，我痛恨爸爸经受了父母不和的痛苦却又施加给我们，原来，他把更大的痛苦阻挡，实在无限顾及这个伤害而已。爸爸妈妈，是最好的爸爸妈妈！感恩，无限感恩！
感恩这一切的发生，感恩这样的家庭和父母，感恩院长、春菊导师、郑瑛导师林哥夫妇、胡老师、场域的每个同修……感恩我自己！