总是莫名烦躁

人生是一场有去无回的旅行

会笑的女孩运气一般不会太差，那是因为运气差的女孩完全笑不出来；或许哭着笑出来，诉说着自己的故事会是最不一般的劫后余生的真正的好运气吧。

总是莫名烦躁 ，也不知道是为什么。

看过了那么多鸡汤励志文章，拥有了很多可以回忆的美好，还是会在未来的某个时候止不住的烦恼，烦恼很多有的或者没有的事情，是不是做人太难，还是想法太多，想着这些又陷入了深深的迷茫中。

会写这篇文章是因为发觉每周总有那么几天烦躁到不行，烦躁到绝望，把任何事情都想的很不好，忧心忡忡的死去活来。可以说我不是那种可以大事化小小事化无的人，没有那么好的心气，反而是纠缠不休耿耿于怀的容易让人生厌的人。

从小到大都是悲观主义，童真童趣的童年我没有，小小心灵装着太多心思的我，想着有一天可以长大，长大后有了大人的身份，能够有快乐的时间，很多快乐快乐的，交喜欢的朋友，爱自己想爱的人，并且永久的珍藏下来，那样就可以收获生活的勇气，有力量的走下去吧，就是怀着这样美好的期许，支撑着我长成了大人的模样。

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烦闷就是情绪里的黑洞，朋友之间一般很少能互相诉说烦闷，解决方式也只有心理师，都说远离负能量爆棚的人，但是如果有人会和你说烦恼，就是对你的信任，希望你能耐心听她说完，然后也不需要什么建议，就微笑着拥抱他，或者给个温暖的安慰就好。

清明节回家，大家吃饭之余母亲突然说，以后我走了你们兄妹几个照顾好自己，相处的好好的，经常来往，我把自己的责任尽了就安心离开了。一听这话哥哥立马打断母亲说，说什么呢，你能活到百来岁，一直陪着我们，说好哥哥眼神闪过深深的不安。就是呢我也连忙接着哥哥的话，母亲听后笑了笑，就也没有继续这个话题了。

可能母亲承受了很多扶养我们过程中的艰辛，现在我们都长大了，可以照料自己的生活，母亲还是没有放下那份操心。她想要休息休息，又知道自己不能停下来，责任让她忽视了自己的需要，压抑着自己，生活就没什么乐趣而言，想到这些不经意泪湿眼眶，或许我能做的就是打理好自己生活，做母亲可以遮凤档雨的依靠，给她创造更多生活的期许。

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烦躁谈不上悲伤，就是闷到让人无处可倾诉，又不想影响他人就只好自己憋着，或者找到可以倾诉的人，说着说着也加重了自己的情绪，好像没有得到缓解而在加重。

烦躁的时候我该怎么办？

当然了，转移注意力事至关重要的，不能沉浸在这个无底黑洞上面，想想自己过去没有做很想做的却没有实现的事情，能立刻着手做的事情。

如果身边有可以找的到的人，就把他约出来，聊天，随便聊聊，聊到自己觉得可以正常有能力面对内在心里的郁闷的时候为止。

做一件善事，给同事朋友一个善意的微笑，问问他们，自己力所能及帮的上的事情，帮他们完成后，看到朋友们心满意足的样子，内心也会得到治愈，我相信烦躁感也就神奇般的消失大半。

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心烦意乱可能来势汹汹，不能做到完全避免，不过可以静静去体会它的纷乱带给心灵的烦闷，也是因为这些烦闷，让我们感受喜悦的时候尤为鲜明和幸福，可能事情都是两面性的，痛苦的背面就是快乐，快乐连接痛苦的就是烦闷，纠结，恐惧，期望，失落，等等各种小情绪。

人生的路还有很长很长，每一次烦闷对我来说就是一次生死跨越，它就像是对内在懦弱的突破，特别对于生性敏感多愁善感的孩子来说，在烦闷的时候，还会把事情想的更加糟糕，人为的雪上加霜，加上自己很多庸人自扰的空想，痛苦的孤独感也只有在时间的流逝中慢慢淡化。

最后这段话送给自己也送给阅读这篇文章的友友们，愿你温暖。

愿你在初晨的凉风中，望见朝阳；

在漫雪的街道上，遇见橙黄色的路灯；

在弥漫咖啡香的书屋里，读到干净的文字；

在这尘世上，有人依偎生存，相拥取暖。