【月度检视】201706淮南0703★-韩杰记录与反思

【月度检视】201706淮南0703-韩杰记录与反思
使人成熟的是经历，不是日子

月度检视#第4个月，2017年6月，光阴似箭。

没有反思的人生不值得过，5月份做到每天晨间检视；
本月的关键字是演讲、运动、汇仁、科目三、时间管理二阶课 。

• 晚十早五22/31 有8天超过10点睡觉，平均早起时间5:49
• 每周3次运动14/12
• 周检视4/4
• 月检视4/12
• 英文原著阅读30/30
• 科目三顺利通过，科目四进行中3/4
• 跟着龙兄喜课学演讲22/30
• 坚持星球演讲GALA营 9/9
• 孩子10点前睡觉25/30 夏季睡觉时间往后顺延了半小时
• 有书共读24/31 签到40次20天，额外听但未签到有8次，4天

检讨：月度青蛙

• 青蛙基本完成，部分青蛙数量未达标

感恩大家的爱❤️与支持！

【6月的小进步】每天进步1%成为1%

健康：

• 房先森买了全套运动装备，经过不断的跑步、骑自行车、打羽毛球，别人一看就说他瘦了，这让他更有动力了。

• 8次步行1万步，6次3km以上跑步。其中2次10km以上，是在杭州二阶跟着大部队一起拿下的，人生第一个10KM，17年的年度目标，在上半年就达成了，超开心！又一个里程碑！期间骑行2次，分别是7.1km、8.81km。

  
  
  

社交：

• 通过分享时间管理的理念，又有了更多社交人群，体会越来越深的是一定要走出去，那些顾影自怜、怨天尤人才有机会被更大的能量溶解！感恩！
• 这个月收到了黄聃童鞋和关佳敏童鞋送来的礼物，非常感谢和感恩！感谢聃聃姐一直以来对我的帮助，尤其是小小房子头发问题几次三番的麻烦你，么么哒！关佳敏童鞋的热情也融化了我的心！感恩遇见所有关怀、爱护我的人！
• 5月份练车比较多，感谢丫丫姐经常帮我照顾房亦宸。我们因孩子而结缘，却成就了我们自己，感恩！

黄聃童鞋

关佳敏二宝

个人成长：

• 易效能时间管理杭州二阶，学习了信息力及空间力，对全面掌控有了更进一步。
• 坚持星球演讲GALA营22号开营至月底共参加早读晚讲9天18次课，被冠军导师点评5次。龙兄喜课在训练营开营后已暂停
• 百词斩的薄荷英文原著阅读30天不间断。截止到今天（7月3号），100天已过去71天。
• 把重点放在学习演讲上后，暂时断舍离了有书共读和拆书训练营，以备专注在要事上。
• 科目三在第二次预约路考后以100分一把过。第一次没过，自己还找了许多理由，天气冷、紧张等等，经过这次考试，明显感觉熟练度和经验的提升直接影响考试成绩，可以说我是在前一次失败的基础上才有了更多的进步。
• 3月份开始做周检视，至今第5个月，共16篇周检视，4篇月检视。随着不断的做，对模板有了更多的理解和经验，真得特别好！

• 突然明白了我和房先森的问题在什么地方，也是第一次完全正式这个问题，内心突然没有那么恐惧了，即使这个恐惧很多时候我都不自知。一切的根源在自己！觉察越来越敏锐了。

  
  
  

  图片发自App

开始

事业：

• 汇仁药业：工作流程及经验累积了不少，事情比较少，又是朋友，没外部什么压力，但自己却还是觉得不够投入，这也跟自己学习目标较多、这边薪资待遇问题，重视度不够。
• 有一次时间管理的线下分享。
• 公益行为：到书房做了2次义工。

生活：

• 小小房子金句频出，跟他聊天是一种享受！虽说偶尔的十万个为什么，也让我头疼频发~~哈哈
• 受到小伙伴们的影响，自己也开始拍早餐，原本一时的幸福就一直延续下去，突然有种：钻石恒久远，一颗永流传的赶脚哈哈~~
• 家里洗碗机与前置净水器连接处漏水问题终于解决了！虽不是什么大事，却压在心里，每想一次就觉得难受，这绝对也是一个大青蛙！
• 第一次跟儿子一起回家，是从1楼爬楼梯到35楼楼顶，这也算孩子的里程碑。

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财富：

• 虽说自己也有收入了，但新工作的不稳定和朋友关系，直接影响我的薪资，聊胜于无吧。下一步需要准备跟朋友谈一谈。

休闲娱乐：

• 追完欢乐颂
• 看电影
• 水上狂欢

【历史上的6月】
没有记录就没有发生

【7月】
1、每天跑步3公里或1万步，一周至少3次
2、演讲训练营
3、儿子脚气治疗
4、断舍离群友聚集
5、整理OF拓展模块
6、茶油中药养护头发
7、去书房给小朋友讲故事
8、科目四考试，拿到驾照
9、把儿子玩具断舍离加封装
10、跟儿子一起按暑期计划安排行动
11、在2.0群分享一次时间管理，征集建议
12、咨询孩子学游泳
13，准备演讲大作业视频

分享#据说人生只有900个月，预测检视每个月，可以让我们每一天更加做到游刃有余！

2017目标

• 1、能够脱稿并流畅的站在台上演讲
• 2、熟练到精通新工作
• 3、影响3个人正式学习时间管理
• 4、能够跑10公里/次【已完成】
• 5、一家人厦门/丽江旅游一次
• 6、用拆书学习法精读一本致用类书籍
• 7、健康第一：运动、晚十早五、早睡、健康饮食

2018
成为认证时间管理讲师
有马甲线
国外旅行一次
私人账户有10万元理财（不含家庭）
熟练运用拆书技巧，并分享
能够与外国友人用英语熟练对话
第一次参加马拉松
学习与自己的工作有关的课程

养成的习惯：运动/晚上少吃/睡觉早/和老公脾气好

2019
参加环球旅行

注：本文结构源于易效能，内容乃JIE胭脂雪原创，未经授权请勿转载。文内配图源于网络，如有侵权，敬请沟通删除。