3th January

每日一句：持续输出能力是置换资产的好方法（写作和讲演）

---

健康状况：送外卖（QQ计步29272步）

---

阅读写作：无

成就感：

1.听未来简史英文原版听力（听了七八个小时）

2.找陌生人录制小故事

3.参加直播

4.录制音频！

  开心一刻：跑到女生宿舍区送外卖，遇到了以前的同学。

感恩：

1.昨天没有预约，今天临时给我分配了任务。

2.那位阿姨帮我分发外卖

3三个陌生的同学帮我录制视频，尤其最后一位，让我学到很多。

4.绿菁灵教练对我故事主题升华部分，和细节情感构造部分的指点。

5.夏子教练和番号督导对我的鼓励

6.室友帮我拔插头

明日计划：完成课程设计报告

英语使用：听未来简史英文原版听力（听了七八个小时）

口才玩练：录制音频1，录制视频3（陌生人录制），参加直播

专业玩练：前端课程设计

总结：

1.这么冷的天，穿的衣服很少，回去之后定要驱寒（喝热水，用生姜泡脚），多补充营养；

2.注意休息，别超过身体负荷

3.这是男生和女生做事的区别吗？女生的单整整齐齐地放在兜里，我们男生的乱作一团。

补充：

注意力记录：

7：50—8：15 听音频并做记录

9：30—10：30外卖单分析填写

14：35：15：25外卖单分析

16：40—17：10脚本课程设计