习武先习德，习武的人必须懂的这些你都知道吗？

习武先习德，学习武术的人必须懂的这些你都知道吗？

武 德 守 则

一、 热爱人民 精忠报国

二、 弘扬武术 以德为先

三、 崇尚科学 求实创新

四、 强身健体 文武兼备

五、 遵纪守法 伸张正义

六、 维护公德 尊师爱生

七、 爱岗敬业 勤学苦练

八、 团结友爱 谦虚谨慎

九、 诚实守信 知行统一

十、 仪表端庄 礼貌待人

习 武 十 戒

一、 不准有辱国格人格，危害社会治安

二、 不准拉帮结派，搞宗派门户争斗

三、 不准宣传伪科学，搞封建迷信活动

四、 不准搞非法敛财，牟取暴利

五、 不准淫乱、赌博，参与毒品活动

六、 不准打架斗殴，恃强凌弱

七、 不准拨弄事非，破坏团结

八、 不准营私舞弊，唯利是图

九、 不准酗酒滋事，制造事端

十、 不准骄傲自大，出言不逊

武 术 礼 仪

武术礼仪是习武者应共同遵守的最基本的道德行为规范，是习武之人文明礼貌的一种体现。

武术要求学员学习专业技术和提高道德水平。就像人的精神与身体有着不可分割的关系一样，武术的基本技术与道德修养有着密切的关系。如果学习武术的人不仅练技术而且修道德，那么这种人懂得谦虚，知道羞耻。诚实勇敢，有礼有节，自强不息。因此，技术和道德境界将会不断提高。而且，这种人具有应该走的道，所以能够享受美满的道德生活。

学习武术的人要懂得忍

忍使人意志坚强，宽宏大量。人生不是一帆风顺的，困难和烦恼是生来具有的。碰到困难要发扬百折不屈的精神，千方百计地解决困难。要忍得住，挺过去。否则，将前功尽弃，一事无成。有道是有志者事竟成。忍能保持心平气和，克服心烦意乱。所以能辨别是非，做到心中有数。假如受人打击迫害，首先要保持镇定，不要轻举妄动，要顾全大局，不要冤冤相报。否则，害人害己，是非不断。

学习武术的人要懂得诚

诚实的人敢于承认自己的错误，不说假话。承认错误是认识错误的过程，是改正错误的机会。正直诚实的人知道羞耻，能够把握自己。所以，不会明知故犯，不会丢面子。诚者有信，有信用就能得到帮助。否则，假话连篇，不能改过迁善。自欺欺人，不知羞耻。失去信用，得不到帮助。

学习武术的人要懂得仁

仁是修养，慈悲为怀。要大公无私，不要贪图功名。当社会或他人需要帮助时，要义无反顾地贡献自己的力量。但是，做好事也要有智慧。要有礼有节，公平正义，恰到好处不能过度。更重要的是不要等待回报，要心甘情愿。这样就能活的潇洒。否则，就会活的很累。众所周知，能量是守恒的。讲的话，做的事也是某种形式的能量释放。所以，一定有能量的回报。请不要说坏话，做坏事。不然，将有坏报。

学习武术的人要懂得敬，知道尊敬别人

敬则能使人保持醒觉状态。这种醒觉的状态使人谦虚谨慎，戒骄戒躁。使人不耻下问，精益求精。丰富人的知识，能应付各种事物。否则，不能保持醒觉，自高自大，学识浅薄，就不能应付任何事物。因此，学习武术的人要尊敬自己周围的人，虚心向他人学习，要经常保持清醒的头脑。

☞道德修养，不仅对于学习武术的人，而且对于所有的人都是一个理想的目标。道德修养是无止境的，要知道天外有天，人外有人。能否达到这个理想并不重要，最重要的是向着这个目标不断努力的精神。

我们在学习武术时都会有一个抱拳礼，你知道抱拳礼是什么吗？

抱拳礼是一种行礼的方法

并步站立，右手成拳，左手四指并拢伸直成掌，拇指屈拢，左掌心掩贴右拳面（左指根线与右拳棱相齐），左指尖与下颏平齐，右掌眼斜对胸窝，置于胸前屈臂成圆，肘尖略下垂，拳掌与胸相距20-30厘米。头正、身直、目视受礼者，面容举止大方。（附图）

抱拳礼的涵义：

左掌声表示德、智、体、美“四育”齐备，屈拇指表示不自大，右掌表示勇武顽强，左掌掩右拳，表示“勇不滋事”、“武不犯禁”；左掌右拳拢屈，两臂环抱成圆，表示五湖四海，天下武林是一家，以武会友；左掌为文，右拳为武，表示文武兼备。

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