董伟娟 焦点网络初级5期 洛阳 坚持原创分享第981天（2020.1.22星期三）

《以当事人的觉知为准》

    每年年前都累，每年累后都说下一年不让自己这么累。

  有没有改变呢？有一点。比如整理房间打扫卫生每天做一点，分解任务后还真的轻松不少，两三天后，看到光亮如新的瓷砖墙壁，看到起明发亮的抽油烟机，看到整洁的家，心情倍儿爽。

    还有哪些需要改变？如果这些也改变了，对我来说意味着什么？

    我想想啊……还有自己发面、做肉包子、豆沙包、炸油饼、烧红肉、拌馅包饺子……但是这些似乎改变起来有点难。是什么让我觉得有点难呢？

    因为从小生活在农村，每到过年，看着妈妈做这做那，稍大点就跟着妈妈帮厨，馒头味儿，炸油货的香味儿顺着鼻子飘入心中，体验着等妈妈下达“可以吃了”的命令前的期待，看到自己亲手制作的食品的成就感一股脑凑成了特有的年味儿。

    现在不让放鞭炮了，平时都跟过年一样，想吃的想穿的也一应俱全，所以，我想我之所以觉得改变这些有点难，大概是因为这些劳动，这些劳累承载着特有的年的味道吧，我说不清楚。

    也因此想到咨询中，要以当事人为中心，以当事人的生活脉络为基准，只有在他的生活脉络下才能理解他的世界，才能更好、更准确地表达咨询师的共情，在他的世界里寻找可以突破的那个点，帮他建构出解决之道。