大乐心法 | 明白这个道理,你的减肥就成功了20% !

Hey,感谢你来!据说关注大乐的人都变瘦了!

我叫周乐,两年前,因为忍受不了肥肠满脑的自己,开始了减肥健身之路。体重195斤降到155斤的感觉是:自己心里美,旁边美女多,世界更美妙!

Wow,现在我终于可以靠“颜值”行走江湖了!我希望写的、录的、说的这些故事可以打动你。贰零壹陆年以后的世界里,肯定是瘦子打败胖子,身体好的打败身体差的,有趣的人打败无趣的人。

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“好吃懒做”真没啥丢人的!因为“好吃懒做”就是我们的天性!

四个月时间,体重从195到155;数字只是结果,去复盘过程,我其实没有做什么突破自己的高难度事情。大多的时候,只是稍微改变了下自己的环境,让自己少去接受天性的考验而已。

物竞天择!人定胜天只是鸡汤。承认天性,改变自己,适应环境,才是减肥的正确路径。

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明白这个道理,你的减肥就成功了20%!


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如何让自己爱上运动,二年五年十年......

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