免疫细胞，让减肥事半功倍

导读：为了减肥，很多女人付出了巨大的代价，甚至不惜节食、吃各种减肥药等，这些都会伤害到人体自身的免疫功能。研究表明，只有免疫系统更好的工作，减肥才会更容易，免疫系统在减肥这件事上，要负40%责任。

每个女人都爱美，姣好的面容，婀娜的身材，再配上一副迷人的嗓音，她，站在舞台的中央，她，是天然的主角。

可是，所有得到，都是有代价的。

减肥，是美的必选项？

我们经常看到新闻里说，某位女明星为了保持身材常年吃草，长期节食，从艺十多年，没吃过一顿饱饭。这些，说的都是，爱美的女子们为了苗条的身材，所付出的代价。

的确有些人天生吃什么都不胖，或许是基因，或许是自身的身体原因。绝大多数的人，都是符合我们常见的规律的：吃的＞消耗的=胖；吃的＜消耗的=瘦。

可是，我们也经常到这样的声音：

我是喝凉水都会胖；

我没吃多少啊，怎么重了这么多；

我已经几乎什么都不吃了，怎么还没瘦下来？

很多时候，中医会送她们一个字：“虚”（例如：脾虚）。西医会告诉她们：你们免疫力太低了啊，新陈代谢率这么低，不吃饭也减不下来啊。

咦？减肥，和免疫力有关？

首先，我们身体的”反减肥系统“和免疫系统直接相关。免疫系统是身体的防御系统，当短期内体重出现明显变化，它会认为身体出现了危机，从而启动保护机制。也就是通过多系统（内分泌系统等）的调节，让减肥变得不太容易；

其次，免疫细胞参与白色脂肪转化为棕色脂肪的”棕色化“过程。9月1日，发表在Cell Metabolism上的一项研究表明，免疫系统对机体调节体重的能力有高达40%的“决定权“。一种常见的免疫细胞，能够帮助白色脂肪转化为健康的棕色脂肪，而这个”棕色化“的过程，对提高新陈代谢率、降低体重，有至关重要的作用。

再次，减肥会降低NK等免疫细胞活性。一项研究表明，减肥会降低血液中NK细胞（自然杀伤细胞）的活力，反复减肥的人，NK细胞活力降低了1/3甚至更多。NK细胞是免疫系统的关键成员，能消除病毒和肿瘤细胞。

提高免疫力，减肥才能事半功倍

拥有运转良好的免疫系统，我们的健康才能高枕无忧。提高免疫力，我们主要从4个方面做起：

1.营养均衡

2.多喝水、多运动、多休息

3.少吃甜食、少油脂、少喝酒，戒烟

4.培养多种兴趣，保持精力旺盛

除此而外，我们也可以通过针对性的补充维生素等营养素的方式来提高免疫功能。

在Cell Metabolism的报道中，通过让免疫系统更好的工作，一位健身教练在5周的时间里，减了12公斤。

让免疫系统更好的工作=让免疫细胞更好的工作。储存年轻的免疫细胞，随时让机体免疫力保持最佳状态！减肥效果自然up up ！

储存免疫细胞，保持最佳免疫力

免疫细胞的活力，在人体年轻力壮时，达到巅峰（大概20岁左右）。30岁后下滑明显，中年危机也与这个阶段的免疫危机有关。随着人体的衰老，免疫细胞不断减少，并且活力减弱。年老时，各种疾病开始找上门来。

所以，储存免疫细胞，成年后，越早越好！

免疫细胞的应用范围很广，最知名的，是在癌症治疗领域的研究和探索——

用免疫细胞来治疗癌症的研究获得了2011年的诺贝尔医学奖：

诺贝尔奖获得者——拉尔夫·斯坦曼（Ralph Steinman）教授“因发现树突细胞及其在获得性免疫中的作用”获得 2011 年诺贝尔生理学或医学奖，他利用自己的树突细胞（DC）治疗自身胰腺癌，延长生命长达 5 年之久。

免疫细胞超低温储存，指在人体相对年轻健康时，提取体内的免疫细胞，保存在零下196度的液氮储存设备中。对于储存的细胞，在需要时进行复苏、改造修饰和扩增，使其具有特定功能，可以用于预防肿瘤、调理亚健康、提升自体免疫力、抗衰老以及减肥美容等使用。

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