【彦彦书卷005】高绩效教练：激发潜能、实现自我

今天开始，彦彦和你每周共读一本书，我们一起每年读50本书！这是第 5本，《高绩效教练》。

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这是一本熟悉又陌生的书，从一年前左右第一次听到它，到后来不断熟悉它，到最近大家又一起学习这本书。老实说，我听了看了这本书五遍不止。

然而我还是觉得它很难。特别是今天又把书翻了一遍，真的很佩服樊登老师能够把这本书讲得那么透彻，而且还把其中核心的问题整理了出来，我觉得特别受益。

我觉得读完这本书，只要能够把几个问题弄清楚，已经是非常厉害！

第一个核心是GROW模型：

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这周三的读书沙龙，我们邀请一位伙伴一起做了练习。本来她对于自己的目标有很多不确定、不清晰，但是通过回答这些问题，她对于实现目标的信心大增，认为去实现的可能性达到十分！我在问问题的过程中，也做了很多自我觉察，不做评判，不做引导，认真感受倾听，其实也并不是很容易做到。但是努力去做了，真正感受到可以给予对方力量。

第二个核心是：相信潜能。

相信潜能，才有可能激发潜能。

很多时候我们会把自己摆在指导者的位置，用我们的已知去指导别人的未知。但其实，别人的未知力量是在他们心里，他们真正想要做到的、能够做到的，都取决于他们自己。

周三的沙龙上，我带大家体验了提问的魅力之后，又带大家玩了“劈铅笔”的活动。点击可以查看沙龙回顾贴，看看大家如何劈铅笔！

这是我们常在催眠课上做的一个小练习。主要是让大家看见相信的力量。

一开始的时候，每个人都充满怀疑，还以为有什么魔术或者机关，总觉得是不可能用一根手指劈断铅笔的，看着就疼。但是随着第一个人简单相信、一下劈断，后面的十几个人也都一个个做到了。每个人在这样神奇的体验中，收获完全不同。可是这股相信的力量，就满满进入到了心里。

每个人都做得到！

所以，当一个好教练，首先是要愿意相信对方，真正去激发对方内在的勇气和力量，而不是代替他们做决定、代替他们去选择。

第三个核心：觉察力和责任感。

《高绩效教练》的作者说，如果你能从这本书学到什么，最好是觉察力和责任感，他们远比GROW模型重要的多。而我觉得，想要真正做到觉察力和责任感，首先就是要去相信潜能。只有足够相信对方，才能足够放下自己。通过觉察力，可以真正通过语言和身体去感知倾听对方，而责任感，则是真正给予对方承担和选择的权利。这两点，确实是支撑起整个教练技术的基础。

一是觉察力。它是专注、专心、澄清的产物。我把它理解为“足够聚焦、足够关注”。觉察力意味着对事物和人有着足够敏锐的感知，能够收集并清晰地了解有关事实和信息，以及确定事物之间的关联能力。包括系统、动态、关系的理解，也包括对心理学的理解。还包括自我觉察力，意识到自己的认知是否会因为情绪或欲望而扭曲。

二是责任感。做一件事情，是出于被强加的责任感，还是出于高度的自我选择，结果有天差地别。当我们通过提问或激励，使一个人可以真正获得高度选择权，真正为自己所做的事情负责，这种内心动力完全不一样。

在生活中我们遇到太多例子，都我们在代替别人负责任，代替别人做选择。看起来好像是我们自己很负责，显得别人很无用，但是实际上，这是我们没有真正把责任感赋予他人的结果。真正的有责任感，是要给到他人这样的内心动力和选择权，而不是威逼利诱、控制他人。

说了这么多，实际上主要说的只是本书的第一部分，因为这一部分对我最有启发。我是觉得这本书，会随着个人不断的成长和需要而读出更多的价值。其他三个部分，对于想要成为一个合格教练的管理者来说，对于一个想要突破自己的个人来说，也都有非常大的借鉴意义。

先奉上导图一张，下次重读时，再来分享不同的体会。

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