肺部和心脏的心灵内涵

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肺部和呼吸相连接代表着生命力，没有呼吸就没有生命力。呼吸能体现出我们的情绪，生气的时候就会呼嗤呼嗤地喘着粗气，呼吸急促，心平气合时就会呼吸均匀，觉察到用腹部呼吸会扩张肺部器官增加肺活量。长时间呼吸急促会影响对肺部的发育。呼吸会完全体现出我们的情绪。

心脏跟情感表达有关，所有关于爱的功课都会在心脏部位体现出来，情感层面所受的创伤都会在心的位置留下痕迹，酸和所受的委屈有关，痛一般和挫折有关，暖流从心底涌出是心被滋养到，爱到了。

心和爱有关，爱和心是没有距离的，心有二个层面，一个是凡夫心，一个是心性心的本质。

我们平时生活中呈现最多的是凡夫心，不停地向外抓取，不停地外求，活别人的认同，活受害者。被外界的事物所困扰，寻求属于自己的那份美好，不停地活在过去，活在头脑的编织里。

心性是人的本质，是万事万物都有的本质，一切皆有佛性，只是我们被凡夫心所限制，就像活在花瓶的空间里，要想找到真正的自己，用工具把花瓶砸碎，就能遇见更好的自己，其实爱就在自己心里，随时随地都在，并不遥远，就在此时此刻，就在当下，就是最美好的自己，当我们去接纳自己。一切都是美好的。

打破限制活出自我，活出担当，活出美好，我们每一个人都可以，只要我愿意，就能活出美好，把这份美好带给身边的人，带给整个世界，活出喜悦，爱和自由。我们都可以！一起来吧！亲爱的朋友！我爱你们！

感恩知识的传播者应童老师，感恩遇见全新没美好的自己！感恩所有！