咨询师A面 ：我要内心有光
1、一位黑人母亲的智慧
多年前看过一个小故事，说的是，在美国经济大萧条的时候，一户黑人家庭，贫穷、无助，生存异常艰难。每当家人们沮丧泄气的时候，这家的母亲总是会谈到自己有一笔亲戚馈赠的遗产，妈妈总是轻松而骄傲地对孩子们和丈夫说，“不怕，我们还有那笔钱呢”。
而因为有这笔钱打底，大家总是能够振作起来，面对绝境和困难的时候，再努力一把，并且家里的每一个成员都会说“我们再努力一下，反正最后，我们不是还有那笔钱吗？实在不行的时候，我们可以花叔叔馈赠的遗产呀。”
这个信念，让这个家庭从不倒下，也并不更落魄，给了家庭成员每一个人支撑的力量，度过了漫长的食不果腹经济不景气的许多年。直到很多年很多年过去，大家境遇好转的时候，孩子们要求妈妈——“现在我们可以看看那笔钱，或者花费部分来犒劳自己吗？”妈妈却告诉孩子，“其实从来就没有这笔钱存在过”。
这是一个非常聪明达观而睿智的母亲，总是能够在大家充满绝望压抑的负能量的时候，用满不在乎地语气——“不怕，我们还有那笔钱呢”。给家人带来一丝清凉和生机，既消弭了孩子和丈夫无助和怨愤的怒火，又激起了大家内心继续前行的勇气。
与这个故事非常像的是，心理学中的一个小片段。一个孩子躺在黑暗的房间里叫自己的姨妈，“姨妈姨妈,你在吗？”姨妈说我在，孩子说“你应我的时候，我的内心就有光”。
我想说得是，前文中的妈妈，可能更多人看到的是她的智慧，而我看到的是，她内心的爱，因她对家人深刻的理解和懂得，对孩子们面对食不果腹的现实的悲悯，对丈夫无法养育家人自责和愤怒的体察，让她决定撒一个小谎，这个谎言却宛如黑暗生活中的一座灯塔，给大家带来光，照亮家人彼此前行的路。
而或者很多人失望绝望，是因为没有人为我们照亮内心的那束光。因为我们从来就没有被别人看到和懂得，在我们内心那座黑暗的孤岛上，我们一直是一个人，最后，可能因为这种噬人的恐惧，让我们选择沉沦，或放弃人生或放弃生命。——所以我要内心有光。
2、看到和懂得
很多新手咨询师在做个案的时候，总是忙不迭地要告诉对方，“你应该更好的沟通”“你还没有接纳你父母”，仿佛告诉对方这些症结之后，一切便能万事大吉。而实际上这些言语对当事人的处境改善毫无助益。有些人出于懦弱，会唯唯应和。有些人会因为愤怒，拂袖而去。
当咨询师在教育来访者的时候，来访者内心激起的最深的感受就是：“一是你不懂我，二是你以为你是谁，三是我非常糟糕，咨询师都明白的道理我却不懂，难怪我总是个人生输家。”
如果能设身处地站在来访者的处境思考的话，你会明白他所有的选择都已经是他翻腾挪跃殚精竭虑，为了自己能够活下来做出的最好的选择了。
如果你亲历来访者的生命的话，你会赞叹来访者的智慧，在那样一种情感和精神的窘境当中，他是如何采取各种方式，让自己活下去的。让自己在孤独中相信还有人在陪伴，在绝望中自欺欺人，在痛彻骨髓的时候还可以自我解嘲的一笑。
因为懂得，所以慈悲，因为懂得，不再狂妄。因为懂得，我照见了我也照见了你。——我要我内心有光。
3、真正的看见
有一次听霍大同老师讲精神分析，他说到有一类人是没有办法做精神分析的，那就是精神分裂患者。因为他们已经迷失在自己幻想的世界里了。“可是，也有例外哟。”老先生说。
当一位精神分裂的人，在自己的世界，到处都是刀子，就好像鲁迅先生的《狂人日记》写的，街上每一个人都对他露出吃人的獠牙、书的字里行间每一处都跳出来一把一把的匕首的时候，假如在这些刀的缝隙里，你能够看见他，他能够看见你，你们能够交流言语，在你一次次的陪伴和懂得之下，或者那些刀子会一把一把慢慢地被拿掉，最后，他能够从那个缝里钻出来。
当时听了老先生的这个比喻之后，无比钦佩老先生，既是对他的学识更是对他的人格。在一个刀子的世界和精神分裂患者相伴，舍身饲虎，既需要大勇气大智慧更需要大悲悯。而其中更需要深刻的理解和洞悉，你不是去指责来访者不好，说出诸如——“你怎么把生活搞得一团糟，你没有原谅自己接纳父母”这样的话，而是直接地血淋淋的看到，来访者处在一个刀子的世界，如果要进入那个刀子的世界的话，咨询师也有被割伤流血的危险，但是这些无畏的人依然要进去，因为他看见了，就有进去的理由。
这三个不搭的片段凑在一起，可是我要说的是，看见是最大的懂得，陪伴就是一束光，我愿是一个内心有光的咨询师，照进黑暗的现实，做一盏灯塔，与你相伴。——所以，我要我内心有光。
作者：周弗逸,红树林心理资深咨询师。精神分析取向的心理咨询师、心理作家、中国青少年心理健康辅导员培训师。入驻壹心理、百度问咖、百度医生等国内一线心理平台任心理专家。《广州日报》、《壹心理》专栏作家，2015年壹心理最具人气心理作者、国内最大女性情感平台《心之助》情感专家、签约讲师。受训中美长程精神分析三年培训项目，擅长处理女性成长、婚恋情感、人际关系、个人成长、神经症等心理问题。
咨询理念——我只是一个安静而用心的倾听者，愿感受你每一丝伤痕中隐藏的力量。
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