叶子，94/研二/农学/英日法语/阅读/听书/早起/自律/日结
一、全球视野
二、静心
三、实验
四、社交
五、输出
六、好习惯
七、小确幸
八、本月感恩
九、反思与感悟
十、待改进地方
一、全球视野
(1)英语
①每天至少15个英语单词，29天，目前312天。
②每天至少30min英语听力，30天，目前213天。
(2)法语
①1个单元的课文语音。
②每天30min的法语听力，30天，目前267天
③1次法语课
(3)日语
①每天30min的日语听力，30天，目前120天
②2次的日语课
(4)培训课
5节其他培训课，这个学期报了5个实体培训课，由于毕业论文工作量大，而且6-9月已有安排没有时间做实验，所以选择暂停了其中的4门培训课，只留下了1门，然后基本上只剩下实验了，熬了很多夜做实验，好几次晚上回去雨很大，只能打滴滴从学院楼回去住宿。
二、静心
(1)阅读
①《活好》——日野原重明
② 《干法》——稻和盛夫
③《朋友圈的尖子生》——小马宋
(2)听书
听书18本，12本做了听书笔记，2019年目前听了128本。
(3)电影/电视
①追剧《小时光》，小伙伴门发现我追这种甜甜的剧好惊讶呀，哈哈哈，有次看得午觉都不想睡。
(4)早起
4月早起25+天，平均5:34起床。这个月熬夜的次数比较多，好几次四点打卡时候不是早起，而是刚睡觉，哈哈。
三、实验
做了27天实验，这个月被实验伤得不轻，做出来的结果都不是自己想要的，蛮有挫败感的，还被老师说了好几次，有点小忧伤，不过也在调整自己心态和实验方法，希望接下来会有进步。
四、社交
①去了一个好朋友的婚礼，见了很多快10年没见的初中同学，室友，好朋友等等。
②跟3个不同的好朋友聚了3次
五、输出
(1)手写输出
10篇，其中包括周总结，月总结，反思跟感悟等，20页A5纸张。
(2)社交软件输出
认真发了12条微信朋友圈
六、不断增加的好习惯
4月开始用悦跑圈记录走路的步数，发现我由于平时都是骑电瓶车，走的路太少了，严重缺乏锻炼。
1月
①开始每天听1本书，至少100天（截止4.12）
②每天30分钟日语听力
2月
①开始写手账
②用【小来早晚安】记录早起
3月
①开始使用番茄钟App
②开始使用随手记App
4月
①开始使用悦跑圈记录
七、小确幸/有成就感的事情
(1)唱歌自我感觉有进步
我一直特别怕唱歌，现在稍微有点勇气了，有一天在实验室唱歌，刚好一个老师进实验室时候听到了，哈哈哈。
(2)文章确定了
毕业的其中一个要求达到啦，哈哈哈。
(3)正能量被部分人感受到
吸引了一些人加我微信(有人从微博上面，有人从朋友的哪儿，有人从同学哪儿知道，有人从知道我)，有部分人只是看了一下我朋友圈，就去实践了一些东西。
八、本月感恩
(1)感恩室友做饭洗碗，有时候做好了我还不吃。
(2)感谢4门课老师的理解我停课。
(3)感谢课题组小伙伴帮忙做实验。
(4)感谢家人。
(5)感恩每次我很丧时候陪我聊天的人儿。
(6)感恩每次实验出问题时候，给我建议的人儿。
(7)感恩青青送的90天听书会员
九、反思与感悟
(1)蝴蝶效应
有时候一件事做不好，会引起其他事也做不好，所有的事相互影响，成了恶性循环，这个月很多事没有做好。
这个月时间大量花在实验上，经常熬夜，作息时间被打乱，不管是花在阅读还是学习其他方面的时间都很少，再加上实验没有取得很好的结果，再加上之前的5门培训课，课上表现得不太好，让老师们失望了，整个人都不太好。
(2)毕业季迷茫
最近毕业季，找工作的季节，看着师兄师姐们去找工作，我也会想未来我适合什么工作或者能胜任什么工作，其实我也不清楚自己以后能干嘛。
不过有一点确定的是我想做不可替代性很强的工作，我不想被随意就能取代的人。我不知道我以后会干嘛或者能干嘛，不过我希望的是我过好当下，珍惜一切学习机会，不断提升自己，以后当我想干嘛的时候，我具备相应的能力。当自己不知道要干嘛的时候，要么努力赚钱要么努力读书学习。
(3)抱怨或者丧着并不能解决问题
其实我遇到很多问题时候，我也会一直抱怨，我也会丧着，有时候甚至逃避。
由于实验结果不理想，有时候我不是迅速找出原因或者换个方法去尝试，而是只知道难受，然后就停下来了，所以也是导致这个月实验进展慢的原因。
不过月底的时候意识到自己问题，再遇到问题时候迅速采取相应行动。
(4)不读书容易焦虑
这个月时间大量花在实验上面，用在学习上面时间相对较少，学习方面没有多大进步，再加上实验结果不理想，然后就比较焦虑啦。
十、待改进地方
(1)学习方法
每天听日语英语法语，很多地方听不懂，日语和法语最主要是单词量太少了，听不懂的地方还是听不懂，不过很喜欢听，有时候觉得听那些音频有治愈作用，能让我静下来。
(2)分享欲
想到一个控制分享欲望的方法，朋友圈立了一个Flag:
从今天起，一个月最多发一条动态，至少坚持6个月以上。
(3)专注
不止学习时候需要专注，做实验时候也需要专注，不管是学习还是实验社交软件没有必要在线，有时候分心了做事效率很低，可以用番茄钟的学霸模式。
往月复盘，感兴趣可以看看:
3月‖在因上努力，在果上随缘
2月‖一边丧着，一边努力着
1月‖假期是学生间拉开差距的最好时光
