情绪控制一：找到导火索，控制住它！

2017.03.02

自我剖析，开学第一次心情低落对自己的剖析：

昨天心情不好，

原因：自己德育分很低-把自己的名次拉低-在阶梯面前有失颜面-影响奖助学金评选-影响以后写简历-影响自己工作的选择-影响自己以后的生活。

旁路：德育分低-不能得到自己想要的结果-控制不了现在的生活-想要逃避-想到李玉振-可以暂时让我逃离现在不可控的生活-可控的生活可以得到我想要的关心-联系不到-更加想念-更加觉得他是我的避风港-现实的无奈-想到过去的点点滴滴-想要一个人关心，又害怕受到伤害。-想要和一个人说这些来进行自我嘲讽。

一系列连锁反应让自己陷入自我的漩涡。

一方面：自己的计划没有得以实施

另一方面：影响了别人的计划实施。

又暴露出自己的一个心理问题：

把自己紧紧的包着，想要拥有，却又害怕被伤害，因此，对待他们总是反复无常。需要关心的时候就毫无廉耻的去索取，不需要的时候就冠以理智的头衔安抚对方，像我这种人，暂时应该不配得到什么东西吧。所以，努力提高自己，直到自己不再需要别人给予关心，也能很好的安抚自己。