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今日立冬，如何教爸妈养生？


大家好，我是kaka

怎么感觉拼音比汉字念起来有感觉啊！

咖咖节气播报

11月的首周我们迎来了立冬

今日立冬，如何教爸妈养生？_第1张图片


24节气里立冬代表着

秋去冬来，一年中最寒冷的季节即将来临


陈晓卿老师的《风味人间》美食纪录片上线

多少人和咖咖一样

晚上看着屏幕流口水


今日立冬，如何教爸妈养生？_第2张图片


但立冬要吃什么？


北方吃饺子，南方吃汤圆

总的来说南甜北咸


冬至这一天的白天是在一年中最短的一天

太阳几乎直射在南回归线上

至后，随着太阳直射的北移

白天的时间渐渐长起来


有太阳晒太阳,没太阳就.....

今日立冬，如何教爸妈养生？_第3张图片

你在南方的艳阳里  大雪纷飞

 我在北方的寒夜里  四季如春


咖咖这里没暖气

一首南山南送给大家


除了暖气还有啥？



俗话说：吃了冬至饭，一天长一线

自古以来中医推行


“天人相应，因时制宜”


这一天可以教爸妈可以用艾灸的方式灸足太阴脾经


下面咖咖来重点为大家讲解一下穴位，记得做好笔记哦



脾经有多重要？


 秋去冬来，很多人手脚冰凉

咖咖的妈妈就是这样

就是血运化不到四肢去，这个统统由脾来统治



脾的运化功能差，这个血液就循环不到末梢去

有人会感觉到经常头晕，就是血上不到头


经常脚寒，血到不到足

经常手麻，手麻是什么原因？


就是血到不了四肢

所以来讲，脾的功能非常重要


那就重点说几个穴位给大家

脾经的原穴是太白穴


今日立冬，如何教爸妈养生？_第4张图片

通过脾来补肺的这么一个穴

像咖咖懒得熬粥，那就经常揉太白穴


再往下走隐白穴


今日立冬，如何教爸妈养生？_第5张图片



统血回阳的一个穴位

如果哪位女性朋友姨妈过多

可以多灸这个穴位，止血

当然啦，像乱吃东西腹泻、肚胀也可以


这两个穴找到以后，其他脾经的穴咱们就可以一带而过


怎么叫一带而过呢？


其它的脾经都在小腿内侧

小腿有根叫胫骨，都在胫骨边缘


这里有三阴交，这里有地机，这里有阴陵泉

我们可以把这整条的脾经都按摩一遍

哪个穴位敏感，就多按哪个穴位



通则不痛、痛则不通


这脾经主要几个穴就是这个

把这几个穴掌握了

日常的脾虚症状，脾胃不调的症状都可以得到缓解


科普结束


现在是全民养生的时代

尤其是咖咖的爸爸妈妈，作为承上启下的一代


肩负着社会、家庭的重担，

加上新世纪的快节奏与现实生活中的诸多矛盾

使人经常处于紧张繁忙的状态之中

长此以往，若不注意保养自己，必然影响身心健康


虽然咖咖在遥远的南方

但是身在远方的爸妈也是时刻牵挂我心


送礼不如有心

让爸妈下载寻艾APP




没有你在身边

也能定制健康计划能陪着他们


今日立冬，如何教爸妈养生？_第6张图片


日日养生保健

快快乐乐生活

爱生活爱寻艾


立冬快乐




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