【第二周2.2的随堂练习】时间饼练习。

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本节的随堂练习：如何制作时间的日志，并画出自己的时间饼。

一、模板

1、EXCEL的表格，

横坐标：周一到周日七天。

纵坐标：共48个格，每半个小时一个格，共48小格，24大格。

做成竖版，打印几张。

2、另一模板：一个圆。这个圆分成48等份（即48个扇形，也是48格对应的意思）

二、如何记录。

1、纸质记录：

手机设上闹钟，每半个小时响一次，最好用倒计时30分钟，准点开始启动记录。尽量当下记录。

可适当地整理、分析，查漏。

一周做一个大分析，画出自己的饼图，看看时间花在哪里。

若熟练，每三个月记一周就可，看看整体时间的花费上有否变化。

2、用软件记录时间。

在软件上设计分类（不要分太细，类也可合并成组）

设计类的颜色。

原则：产出部分，用绿色系。

休息部分，可以用一比较统一的颜色，如黄色。

浪费时间的事，设一个色系，如黑色。（堵车、刷微信、吵架、无所事事、心情不好、找不到东西等等）

记录比纸质方便一点。

但学习软件相对来说会比较复杂。

该软件可生成一天、一周、一个月的饼图。

3、意义：记录时间，分析时间，了解高能要事的时间，时间浪费在哪里。去作调整。

三、分析

用记录的时间，分析：有否时间用在重要的事情上。

四、晒时间饼图：

让很多人了解时间的意义；得到更多人对你的反馈。

和孩子做一个他的时间饼，是非常有意义的。从小知道时间管理的基本理念，哪怕收获一点点，对他的一生都有非常大的帮助。

图片发自App

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