人生若只如初见,最美人间四月天!在这四月芳菲的日子里,我每天都在忙碌与充实中度过。自从进入读书营,渐渐养成日剽悍、周反思、月复盘的习惯。
四月大事记
1.践行者大会
001 4月14日在上海参加践行者大会是这四月份带给我最美好、最深刻的回忆。
002 见到了心心念念的牛牛连长、小哥副连长、竹子指导员、可爱的丸子、静静、kevin、毛毛虫跑不动、韩璐、姚强等老铁。
003 认真聆听并给群里老铁直播47位分享者精彩的演讲。自己在现场被演讲者的激情燃烧,坚定地相信“读好书、见牛人、勤写作、爱分享、重践行、常利他”的重要性。
004记住了猫叔的话:努力让自己 变好,并坚持对外输出价值,让别人因为你的言行变得更好。
2. 读书
001本月精读了《跃迁》、《反脆弱》、《好好学习》
002 本月泛读了 《内在小孩》、《高效能人士的七个习惯 》、《刻意练习》
3. 运动
001每日运动(瑜伽+跳绳+平板支撑)
002每周两次带领同事做瑜伽
003每周坚持两次轻断食(本月成功7次,失败1次)
4. 画画
本月画油画两幅
5. 链接
001 本月主动链接天津老铁,计划组织天津老铁面基。
002和文杰老铁面基
6. 点评
001点评老铁每日阅读后写出感悟(不能做到每天都点评)
002为邓小葵、苏眉、静静、芳儿、蒋瑶、雅萍老铁的读书分享点评
003随机点评老铁好的感悟和做法
7. 海报
001制作每日早安海报
002为青鸟、丸子、小米做海报和里程碑
8. 旅行
准备西班牙签证材料,准备七月份的出行(已获签)
9. 工作
备战会考、迎接期中考试
10. 抄经
001坚持每日抄经、念经、祈福
002为同事的母亲祈福放生
11. 语音输入
每天坚持进行10分钟语音输入打卡
12听千聊分享
本月一共听了8次千聊分享,满满的干货
五月展望
001进行瑜伽私教学习
002参加主题营
003画一幅油画
004每日抄心经一遍
005精读《异类》、《高难度沟通》、《精进》
006组织天津老铁面基
007坚持每日运动及瑜伽课程
总结反思
001每天的生活充实而忙碌,但忙碌中缺乏有序的规划和更高效的完成。
5月份做好每天所发生事情的时间记录,以便找出低效的症结。做出更细致的日剽悍和周复盘。
002在运动健身上虽然能日日坚持,但是运动量还需进一步提高。主要是保证早上的晨练时间,不刷手机不聊天。争取每天在11点前入睡。本月有三位新瑜伽成员,努力用自己的积极心态吸引更多同频的人。
003列出每日任务清单,有些固定项目(语音输入、抄经、读书、运动)尽量早做,避免拖延。
004坚持要事第一原则,做好当天最重要的事。接受自己的不完美,但不要成为松懈的借口。
005在点评上还要向其他老铁学习,点评数量应该进一步提升。
006保持良好心态,每天学会与自己独处。