17/70+小控班D024+跳舞后的变化

     我在学跳舞？不会吧？

    我确实在学跳舞。我是个不太爱好音乐，特别是舞蹈，其中的原因之一是我对音乐节奏感反应迟钝，手脚缰硬，动作很难做到柔美。更重要的是我不自信，怕当众出丑，完完全全不想接触它。

     朋友鼓励我说：“人总要做些新的尝试和改变，人生太短暂了，再不做些改变只怕是来不及了”。同时，看到朋友学跳舞后身体变化，我也想通过某种运动锻炼身体，预防中年身体松驰和发胖。挑来选去，最后决定和她一起尝试着学学跳舞。

     以前，我躺在床上，能感觉到心脏象被什么东西振到似的，人不自觉地会弹跳两下；近年体验血压总偏低，所以迫使我要考虑加强体育锻炼。自从学了几节课的舞蹈，那一小时的体能训练，还是很吃力的，能让全身扭动起来，似乎要将自己的身体与音乐的旋律容为一体，感觉自己象要随风飘。通过这样的强化训练，我感觉自己的睡眠有改善，精神状态有变化，身形的改变估计进行中……

    学跳舞后的收获还是挺多的，不信，你也来试试。