读书分享～《8.一生气就撞墙的男生——如何引导学生合理发泄情绪》

今日案例主人公是三年级小健，他的问题是心理老师发现的——脸上有好几块淤青，额头上还有包。心理老师找到班主任，了解到小健脸上经常有伤痕，同学们反应小健生气时会自己撞墙！

心理疏导过程:

第一次辅导:玩游戏。

吹气球，每当吹气球时，把气球当做发泄对象使劲吹，吹出所有的气，这是一种正当的发泄途径。除此之外，还可以在卧室的墙上挂一个投掷板，可以一边投掷，一边发泄怒气。

第二次辅导:故事疗法。

心理老师给小建讲了两个故事:诸葛亮三气周瑜；钉子的故事。

故事疗法让小建领悟到:发怒对身体健康有害，会使人际关系紧张，会使自己变丑，也会伤害别人，甚至会违法犯罪。

第三次辅导:理智制怒法。

小健和心理老师讨论如何合理发泄愤怒情绪，譬如:听音乐；打沙袋等。同时，心理老师教给小健理智制怒法，用理智战胜情绪，过一段时间就会不那么生气了。

今日感悟:

我想，现在的学生大多有这样的情况：激动之下，贸然行事，从不考虑后果，事过之后，却又后悔，这已经是一个很普遍的问题。我觉得作为心理教师——首先从如何宣泄自己的激动情绪入手，由浅入深地对学生进行心理健康知识教育，教他们正确排解自己的情绪，具体内容可以是：

（1）广交朋友，有问题不便告诉家长、老师时，可向朋友倾诉；

（2）阅读一些心理学读物，增长自己的心理学素养；

（3）常怀感恩之心，包容之心；

情绪辅导并不仅仅意味着帮助孩子宣泄排解剧烈情绪，同时还能做到帮助学生正确面对自己，正确面对自己的情绪失常状况，使学生在学习知识之外，学习如何将自己的心理调至最佳状态。

总之，在学生情绪失调时若懂得将学生快速引回正常心态，将决定着学生能否更好地学习、生活。

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