辅酶Q10作用大！还可以改善卵子质量！

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    人们为抗衰老、增健康、促怀孕的战斗中，辅酶Q10悄悄地得到医学专家和人们的重视。虽然没有特别强的证据，但是体外实验和部分体内实验都提示，它的抗氧化作用可以提高卵子的质量，改善生育结果，备受推荐。

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    近年来，健康咨询专家和医学专家对辅酶Q10功效的评价很高，推荐作为抗衰老的“灵丹妙药”。动物实验和部分临床实验证实其对降低卵子非整倍体有一定的益处。很多生殖专家也将此剂推荐给不孕不育的卵巢功能减低患者。

辅酶Q10在生殖领域的应用

    研究表明，卵子及卵子周围的过氧化物能降低卵子形成的胚胎的活性，减少妊娠率和增加自然流产率。随年龄而增加的氧自由基导致卵子质量下降使卵子非整倍体上升，高龄妇女卵子中功能完整的线粒体减少，ATP含量降低，而胚胎中当ATP含量≥2pmol时，受精卵才容易着床和继续发育。所以在高龄人群中可以补充辅酶Q10来提高卵子的质量，改善妊娠结局。

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辅酶Q10的功效

1.心脏疾病的预防和治疗

    辅酶Q10的缺乏，通常心脏第一个受到影响，几乎所有的证据都表明，辅酶Q10能提高心肌功能，有效治疗各种心肌病、抗心律失常、心绞痛，心力衰竭，辅酶Q10能增加心力衰竭的存活力达300%。辅酶Q10防止动脉粥样硬化，清除低密度脂蛋白胆固醇。补充辅酶Q10能大大降低心脏猝死的风险。

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2.保护大脑和神经细胞

    除了心脏，大脑是身体中最活跃的高能量需求的器官，辅酶Q10能维护健康活跃的大脑和神经细胞。保护大脑和神经细胞除了心脏，大脑是身体中最活跃的高能量需求的器官，辅酶Q10能维护健康活跃的大脑和神经细胞。

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3.抗疲劳，提升能量，激发活力

    95%的能量产生都与辅酶Q10相关，辅酶Q10的作用之一就是产生细胞能量。你会惊喜地发现，精力、体力和耐力都增强了，不再经常感觉疲劳，辅酶Q10也是运动员们的最爱。

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4.中风、帕金森，老年痴呆的防治

    辅酶Q10在神经退行性疾病方面的治疗与研究越来越多，同时为中风、帕金森、神经遗传病、共济失调，阿尔兹海默症（老年痴呆）患者带来新的希望，最大程度降低这类病人的神经损伤。

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5.抗氧化防衰老，减少老化迹象

    随年龄增长的免疫功能下降是自由基和自由基反应的结果，辅酶Q10作为一种强抗氧化剂单独使用或与维生素B6结合使用可抑制自由基对免疫细胞上受体与细胞分化和活性相关的微管系统的修饰作用，增强免疫系统，延缓衰老。

    皱纹的增加、皮肤的老化与Q10含量有关，含量越低，皮肤越易老化，面部的皱纹也越多。Q10可以通过口服来摄取，当细胞中含足够Q10即能量代谢会有所增强，清除自由基，缓解皱纹加重。

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6.帮助高血压患者降低血压达10%

    一个涉及362名患者的试验表明，辅酶Q10能够降低收缩压达17mmHg，降低舒张压达10mmHg。另一项研究中，51％的高血压患者，在使用辅酶Q10治疗后，平均4.4个月就能够停止一至三个降压药。

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7.快速改善牙龈健康

    研究发现，有牙龈病的人，在他们的牙龈中辅酶Q10普遍不足，辅酶Q10对牙龈疾病非常有效，有的患者在短短的八周内看到自己的牙龈问题完全消失。难怪市场上还有辅酶Q10牙膏。

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8.减少偏头痛的痛苦和发作次数

    线粒体能量产生的减少，会触发偏头痛，而辅酶Q10能改善线粒体能量代谢，有临床试验表明，辅酶Q10甚至能减少55.3%的偏头痛发作。

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9.中和他汀类药物最有害的副作用

    降胆固醇的他汀类药物，能降低辅酶Q10水平高达40%，让心脏问题变得更加严重。有经验的医生都会建议患者在服用他汀类药物的同时，补充服用辅酶Q10胶囊，以减少他汀类药物的这种副作用。

10.提高免疫系统

    辅酶Q10具有超强的抗氧化作用，其抗氧化能力是维生素E的50倍，通过对抗自由基，让你免受氧化应激反应，增强免疫系统，免疫系统是对抗各种疾病最好的天然屏障。

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11、抗肿瘤

    近年来的研究表明，辅酶Q10有抗肿瘤作用，临床对于晚期转移性癌症有一定疗效。

需要补充辅酶Q10的人群

1、心脑血管疾病患者：预防突发性心脏病，尤其在心肌缺氧过程中辅酶Q10发挥关键作用。

2、爱美的女性：氧自由基会破坏皮肤中的胶原蛋白及弹力蛋白造成皱纹和皮肤松弛。

3、亚健康人群：尤其适合在体检普查中发现各种代谢综合征，有亚健康问题的中年人。

4、卵巢功能减退人群：改善卵子的质量。

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辅酶Q10用量

在卵巢功能减退人群中建议用100~300mg/天，有文献提示改善卵子质量的剂量要达到每天500~600mg。

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