晨读感悟│解决烦恼的三个小窍门

在日常的生活和工作中，大家会碰到大大小小，甚至永无止境的烦恼，面对这些烦恼，有的人会很快消化掉；有的，却始终被其影响，甚至产生不好的结果。

那能消化掉烦恼的人又是怎么做的呢？下面我来揭晓几个方法，能助你搞定一切烦恼的源泉。

1、少独自假设，多问对方一句

尽量避免用“我感觉”“你应该”等字样，不要自我假设，很多时候可能是因为我们并不清楚事情的原委导致的，所以多问对方一句，可能你就找到答案，避免误会了。

2、设置负能量“垃圾桶”

当你实在不能避免一些烦恼时，那就找个“垃圾桶”，学会倒出来，发泄它。比如在无人的地方大声呐喊一下，或听首歌，又或找件别的事情做做都可以。

3、拿起对方的尺子

很多时候，我们都是因为拿自己的尺子来衡量别人做的事情，结果当然有不竟如人意的地方。假设用对方的尺子来衡量呢？结果肯定大不一样。例如：小周是新来的，工作上出点差错可以理解，毕竟站在小周的立场上，他已经很努力了，对吧！

好了，最后终结下，化解烦恼的方法很简单，但学会掌握了却受益匪浅。大家记得学起来哦！